Лучший ответ
-
0 0
Loafer (36) 7 (28785)21237 13 лет
с удовольствием делал бы одну зарядку..но увы, просыпаюсь один
Ответы
-
-
-
-
0 0
Nimo 6 (6994)22361 13 лет
Делаю, по 500 пресса (обычные сгибания), отжимания до упаду на спец. ручках чтоб грудь ниже уходила (типо мини брусья) + подтягивания на остаток сил.
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
Kalipygos 6 (14686)383371 13 лет
По настроению, а так потягиваюсь... Мне удобнее днём или вечером хорошо позаниматься.
-
-
0 0
kenzo0o 6 (11372)31538 13 лет
не только упражнения но еще растяжку и йогой по утрам занимаюсь. Где-то час на йогу, и полтора часа на остальное, и того 2,5 часа.