Для глаз вреднее когда яркость экрана на максимуме - средняя - минимальная ?

Яркость экрана должна быть не больше яркости листа белой бумаги. Просто не все мониторы позволяют выставить при этом нормальную контрастность. Поначалу кажется не комфортным, потом привыкнешь и все яркие мониторы будут казаться глазовыжигательными аппаратами. Чем они, в принципе, и являются )
Чем ниже яркость, тем дольше аккум держит.
Ну и в солнечный день, естессно, надо опять поднять, чтоб до яркости рядом лежащего листа белой бумаги догнать

однафиолетово

максимальная (и рядом с этим) и минимальная (и рядом с этим).

ну... у меня глаза очень чувствительные- меньше всего устают когда яркость средняя. Когда слишком ярко - для глаз это резко, а когда слишком темно - глаза устают рассматривать что там на экране

естесно минимальная, меньше напряга для глаз

Вреднее когда неудобно. У меня наппример яркость выкручена на самый минимум - ставлю около 20 только когда солнце люто светит. В обычных же условиях это мне выжигает нахер глаза.

Зрение портит не яркость или контрастность, а частота мерцания экрана.
У старых мониторов она должна быть 59 Hz.
У LCD мониторов и широкоформатных плазм это частота должна быть 60 Hz. У огромных плазменных панелей и LCD мониторов больше чем 24 дюйма это частота уже должна быть 62 Hz.
Тогда ваши глаза протянут дольше. Но зрение всё равно будет портится, в независимости от яркости, контраста или частоте мерцания.