Если наклеить пищевую фольгу на окно она поможет от жары или наоборот сохранит тепло? (пояснения внутри)

Фольга имеет двойное действие.
Она как отталкивает тепло так и сохраняет его. Одеяло, которым накрывают пострадавших, сохраняет тепло, которое вырабатывает сам человек. Тот же эффект от одежды из синтетики.
С другой стороны, фольга имеет светоотражающую поверхность. Лучи солнца отражаются и не нагревают материал/предмет под фольгой.

вроде бы такой принцип у пожарных костюмов

будет отражать солн. лучи, след. не так нагревать комнату

как правило жара в квартире от нагретой на солнце мебели, поэтому если ты закроешь окна фольгой, то это должно помочь
если конечно комната и окно на солнечной стороне

Принцип прост: Фольга будет отражать солнечные лучи, и квартира будет меньше нагреваться.

она отражает тепло и свет... у папы в машине такая штучка специальное под лобовым лежала, когда не ездил