Если я сплю по 4 часа, бывает 3 часа и высыпаюсь - это не вредно для организма?

нет...не считаю, я бы даже сказал это полезно, даже если ты не спортсмен, просто тоже стоит пить для увеличения белка в организме

все вредно-если не в меру

Следует постепенно нормализовать сон. Не спать вредно для организма, но последствия бессонных ночей сказываются не сразу. нервное перенапряжение обычно накапливается медленно, но во что оно выльется, никому не известно. Хорошо, если обычный нервный срыв или истерику, а если помутнение рассудка? Поначалу и не заметишь ничего... И еще... Когда человек спит меньше положенного, у него быстрее стареет организм. Хочется выглядеть старым в 50 лет? Лично мне нет.

не знаю, мне даже после того,как возьмут из пальчика кровь на анализ, нехорошо становится

коктель = кока + алк

Никакой пылью дышать не полезно. В отличии от ЖКТ, дыхательная система не может так просто выводить «мусор» из организма. А учитывая, что уголь активированный не всасывается в кровь и не растворяется полностью в организме, следовательно… дальше догадываемся сами.

отказывать себе в чем-то ради чего-то более достойного не только не вредно, но даже полезно =)))
плоть нужно всячески утеснять силой воли, она не ведает, чего требует... с организмом можно даже не считаться, если то, что он просит вредит ему самому, и уж тем более вредит душе. а принмая алкоголь постоянно, человек накрывается колпаком, на котором с внутренней стороны - "жизнь прекрасна", а на внешней - табличка "периодически выпиваю")))))))))))))))))))) но я ж не об этом... а о том, что жить нужно в реальном мире, нельзя отлынивать от своих проблем, жить целенаправленно, ставя пред собой лишь достойные цели, jo "katrā cilvēka vērtība ir tieši tik liela, cik nozīmīgs ir tas, ko viņš grib iegūt" (Марк Аврелий) =)
*всё ж это сказано не против употребления алкоголя, а против его ЗЛОупотребления.
а вообще алкоголь сосудики чистит от холестерина =)  

По моим наблюдениям, зелёный чай концентрирует, взбудораживает, бодрит. После него мне тоже трудно спать и бывало, что голова начинала болеть (так как зелёный чай как-то влияет на давление).

Я бы не пила каждый день зелёный чай, особенно крепкий. Так как зависимость появилась возможно от того состояния тонуса, бодрости, включённости.
Лучше пить или очень слабый... или как мы делаем - пьём ройбуш (красный чай), ромашку, липу, мяту.. и так далее.  :)  Компоты, фруктовые чаи.  :)  Иногда чёрный пьём с лимоном и редко кофе.

Положительные эмоции всегда нужны...

после 6-вредно)) а сейчас только 4:40, так что часик есть)))