А, как Вы сами думаете, сдавать кровь ― полезно или вредно для организма?

физическое здоровье напрямую зависит от душевного. сдавать кровь - делать добро. у человека, делающего добро, настроение всегда лучше :) а если ты на позитиве, то и все физические показатели лучше.

донорство закаляет организм, однозначно. главное - не переборщить.

это кагбэ стресс для организма, который \если не убивает, то делает нас сильнее\)))))

"Польза донорства:

Благодаря донорству происходит активизация системы кроветворения — клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень.
повышение устойчивости организма: устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях;
продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма;
профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
профилактика болезней иммунной системы, нарушений пищеварения, атеросклероза, деятельности печени, поджелудочной железы;
выведение лишнего балласта из организма: избытка крови и её элементов.""

Это очень полезно, но исключительно для тебя, учёные высчитали что люди регулярно сдающие кровь  ( как донары) чаще выживают в авариях/катастрофах ну или где там ещё гибнут,  т.к. их организм приспасобился выживать с потерий крови.

gulbju laboratorija - www.egl.lv

чтобы гепатитом не болел,РОЭ в норме,на учёте алкоголиков не стоял

если чувствуешь себя хорошо, то значит это твоя норма. Если бы организму этого не хватало, он бы вскоре дал знак в виде усталости и нервозности.

все вредно-если не в меру

нет...не считаю, я бы даже сказал это полезно, даже если ты не спортсмен, просто тоже стоит пить для увеличения белка в организме

Следует постепенно нормализовать сон. Не спать вредно для организма, но последствия бессонных ночей сказываются не сразу. нервное перенапряжение обычно накапливается медленно, но во что оно выльется, никому не известно. Хорошо, если обычный нервный срыв или истерику, а если помутнение рассудка? Поначалу и не заметишь ничего... И еще... Когда человек спит меньше положенного, у него быстрее стареет организм. Хочется выглядеть старым в 50 лет? Лично мне нет.

отказывать себе в чем-то ради чего-то более достойного не только не вредно, но даже полезно =)))
плоть нужно всячески утеснять силой воли, она не ведает, чего требует... с организмом можно даже не считаться, если то, что он просит вредит ему самому, и уж тем более вредит душе. а принмая алкоголь постоянно, человек накрывается колпаком, на котором с внутренней стороны - "жизнь прекрасна", а на внешней - табличка "периодически выпиваю")))))))))))))))))))) но я ж не об этом... а о том, что жить нужно в реальном мире, нельзя отлынивать от своих проблем, жить целенаправленно, ставя пред собой лишь достойные цели, jo "katrā cilvēka vērtība ir tieši tik liela, cik nozīmīgs ir tas, ko viņš grib iegūt" (Марк Аврелий) =)
*всё ж это сказано не против употребления алкоголя, а против его ЗЛОупотребления.
а вообще алкоголь сосудики чистит от холестерина =)