Лучший ответ

    1.  1 0

    SanJoz_ 6 (7192)1314 2 мес  

    Exactly!



    В данном случае турники + брусья + гиря 24 кг.  Приседай много. Можешь вначале просто, потом обычную сумку взять книгами забить, одела и приседаешь. Или 5 литров бутылку возьми с водой и на полу вытянутых руках с ней приседай. Можно сумку + бутылка. Мне еще жилет с весом нравится. Ну или в зал иди. Лично мне больше улица по душе.

Ответы

    1.  3 0

    luvlikethis 6 (6046)1638 2 мес  

    Железо нк поможет, приседания ( Макс 6 кг) + ходьба попой

    1.  1 0

    night vulf 7 (95485)720116 2 мес  

    аэробика

    1.  1 0

    Козерожка 7 (94675)1127100 2 мес  

    сядь попкой на сковородку

    1.  1 0

    Losik 7 (76794)4929 2 мес  

    надо работать попкой

    1.  0 1

    Герман Шепард (32) 2 (453)29 2 мес  

    Приседания.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system