Лучший ответ
-
1 0
zaibatsu1 6 (7714)1315 6 лет
Exactly!
В данном случае турники + брусья + гиря 24 кг. Приседай много. Можешь вначале просто, потом обычную сумку взять книгами забить, одела и приседаешь. Или 5 литров бутылку возьми с водой и на полу вытянутых руках с ней приседай. Можно сумку + бутылка. Мне еще жилет с весом нравится. Ну или в зал иди. Лично мне больше улица по душе.