Лучший ответ

    1.  1 0

    zaibatsu1 6 (7714)1315 6 лет  

    Exactly!



    В данном случае турники + брусья + гиря 24 кг.  Приседай много. Можешь вначале просто, потом обычную сумку взять книгами забить, одела и приседаешь. Или 5 литров бутылку возьми с водой и на полу вытянутых руках с ней приседай. Можно сумку + бутылка. Мне еще жилет с весом нравится. Ну или в зал иди. Лично мне больше улица по душе.

Ответы

    1.  3 0

    LADYFINGER 6 (6740)1860 6 лет  

    Железо нк поможет, приседания ( Макс 6 кг) + ходьба попой

    1.  1 0

    night vulf 8 (101080)632651310 6 лет  

    аэробика

    1.  1 0

    Козерожка 8 (108946)1541238 6 лет  

    сядь попкой на сковородку

    1.  1 0

    Losik 7 (89016)822142 6 лет  

    надо работать попкой

    1.  0 1

    Герман Шепард (38) 2 (456)314 6 лет  

    Приседания.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system