Есть ли какие-нибудь техники улучшения внимательности?

Игорь ты сходи на вокзал, там есть книжный магазин, с русскими книгами и вот в общем я там видела книгу про концентрацию, за 2лата(надо было мне самой её купить, но что-то передумала в тот момент). :)

Держать себя в тонусе надо. Не пить не курить! Учиться, спортом заниматься и главное высыпаться.

есть препарат с гинкго билоба, для работы мозга