Лучший ответ
-
0 0
Proxymuss 8 (168881)1135273 13 лет
Смотря, в каком состоянии нервная система. Всё, что продаётся в аптеках без рецепта, это валериана + хмель + мята ....возможны некоторые вариации.
Лично мне - как слону дробина.
В случае, если такие гомеопатические препараты не помогают, пробуйте Somnol по 1/4 таблетки. Побочек не заметил. Пью уже год
Ответы
-
-
0 0
Ta-ta (35) 6 (18376)361198 13 лет
dizapeh , lorofen - принимай меньше,чем по пол таблетки , правда , они без рецепта не продаются .
Насчет побочных - не принимай каждый день , лучше молоко с медом на ночь попей и проветри комнату
-
-
0 0
EssenceRa (24) 3 (560)27 13 лет
Физические упражнения, силовые 3 раза в неделю. Прогулка перед сном, теплый душ, медитация.
Если совсем беда, 3 раза в день Глицин по 1 табле(100 мл)(гугли, да, я не врач, читай побочки), успокоительное на травах+медитация.
Снотворные средства не лучший выход) То что выше, почти гомеопатия)
http://www.agoge.ru/2007/08/01/nayka-sna/ во полезно)
-
-
0 0
DuckYou 6 (11736)472204 13 лет
Спроси в аптеке гомеопатическое средство при нарушении сна. Лично мне помогло ( не помню названия)
-
0 0
Тэнго 6 (16112)2516 13 лет
Мне вот эта штелла помогает:
http://lit.knigka.info/2010/06/03/sound-sleeper.-glubokijj-krepkijj-son.html