коров считала..овечек считала..какие есть еще способы уснуть?

привет,посчитай баранов- Рома,Серж,Миха,Саня,коля)))) )))

проветри помещение,выключай комп и ложись

открой окно или не, просто сделай так, что бы тебе стало холодно. немножко помёрзни и залезай под одеяло. сразу должна звснуть)

ложись в койку, закрой глаза и говори себе - я ежик, я ежик, я плыву по течению......

Верблюды - вот самое надежное и проверенное средство.

деньги...
а еще лучше не о чем не думать.. проветрить комнату..закрыть одно ухо одеялом и спать.

Я безумно быстро вырубаюсь когда работает телевизор, а как вырублю , фиг усну, мысли в голову лезут, не дают поспать..

тёплое молоко, валерьянка

Я когда выпью, спать начинаю хотеть. Может и тебе выпить.

оргазмы посчитай

Почитать учебник по высшей математике перед сном.

5 кругов вокруг дома в умеренном ритме! далее домой! одежду напол и в койку! без отдыха!

зелёный чай иногда помогает

Просто считай.

Ну какие-то мысли лезут в голову, дай им самим развиться, ничего не обдумывай главное. Будут они меняться, накладываться друг на друга, появится какое-то невнятное кино, образы, что и превратится в сон незаметно, ибо сон  и есть видимые в прошлом картинки и персонажы, с помощью подсознания выстроенные в сюжет.