Есть ли у вас собственный способ уснуть, когда вас терзают навязчивые мысли?

включаю телевизор и смотрю про природу, путешествия

Для устранения навязчивых мыслей нужны музыка и девочки... от них очень хорошо засыпаешь. И не важно какие девочки, которые люди или которые растения, что цветочки дают... вот, за что я люблю осень, а ещё под дождь тоже хорошо спать, особенно если куда-то надо.

Переключиться на ненавязчивые мысли.

Я всецело отдаюсь своим мыслям, в том числе и навязчиво_параноидальным, растворяюсь и автоматически отключаюсь. Организм сам_по_себе периодически не выдерживает всего объема давления, изматывается нервная система и ты "приземляешься" в колыбель грёз на автопилоте.

если совсем плохо,тогда только снотворное

медитация