Лучший ответ

    1.  0 0

    zima_sl 4 (1434)413 11 лет  

    если с хорошей техникой и с правильным  весом, то можно все.
    другое дело, если у вас есть какие-то ограничения по состоянию здоровья.

    а для силуэта, часто советуют не налегать на накачку косых мышц пресса и поясничного отдела.
    *главное прислушиваться к себе и следить за своим состоянием.

Ответы

    1.  0 0

    Бобик (34) 6 (11976)42049 11 лет  

    не все упражнения на грудь девушкам можно делать, иначе вместо 2 грудей будет 6, готова к этому? :)

    1.  0 0

    Thugman 6 (14035)453137 11 лет  

    Да все можно делать, просто надо с головой подходить и не рвать попу как мужики))

    1.  0 1

    дика_класная 7 (61343)1054196 11 лет  

    давушкам надо с осторожностью делать силовые упражнения, особеено все что "ниже пояса " чтоб не сказалось дурно на репродуктивных органах.
    спроси у райн купера, он тут царь бодибилдинга

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system