Лучший ответ
-
0 0
zima_sl 4 (1434)413 11 лет
если с хорошей техникой и с правильным весом, то можно все.
другое дело, если у вас есть какие-то ограничения по состоянию здоровья.
а для силуэта, часто советуют не налегать на накачку косых мышц пресса и поясничного отдела.
*главное прислушиваться к себе и следить за своим состоянием.
Ответы
-
0 0
Бобик (34) 6 (11976)42049 11 лет
не все упражнения на грудь девушкам можно делать, иначе вместо 2 грудей будет 6, готова к этому? :)
-
0 0
Thugman 6 (14035)453137 11 лет
Да все можно делать, просто надо с головой подходить и не рвать попу как мужики))
-
0 1
дика_класная 7 (61343)1054196 11 лет
давушкам надо с осторожностью делать силовые упражнения, особеено все что "ниже пояса " чтоб не сказалось дурно на репродуктивных органах.
спроси у райн купера, он тут царь бодибилдинга