Жутко плохое настроение , как исправлять ситуацию?

Ну надеюсь что такого не будет,но боюсь ситуации когда надо бороться за жизнь. Свою и близких....т.е. жизнь или смерть.

выйти в окно

когда не могла с мальчиком поцеловаться ,жутко неудобно и вообще нехорошие воспоминания, но что было ,то было)

Утром - мозг потихоньку включается.
Вечером - мозг устал.

Стараюсь или направлять в русло работы (любой попавшейся под руку, как фактор отвлечения от проблем) или разделяю с особо приближенными, благо их единицы. Учусь растворять в себе плохое настроение, используя отдельные восточные практики, потому что заниматься растлением психики, жаловаться и подгружать других людей - рискованно и некультурно, более того я на собственной шкуре не по наслышке знаю как это нелегко принимать чужие переживания равно как и свои. Тут могут сломаться часы в голове и потеряться ход времени. Более того, я не нуждаюсь в сочувствии равно как и в чужом признании, хочется просто делать вещи, а не погружаться в эмоциональные переживания, но это самая тяжелая и главная задача - снять с себя чувственное бремя. Это своеобразная вариация любви, вернее одна из основных дилемм, которые приходится решать на каком то жизненном этапе. Я не святой и не проповедник, хочется быть (или стать!) сильным звеном реальности, а не заниматься тем, что вечно вытирать сопли о чужие платки и жилетки, чего и вам искренне желаю.

я им тоже порчу тогда. ну либо уходу, чтоб случайно не сорваться)

ха прокололся. ну вообще я поняла о чём ты. да были, сама 3 часа собиралась на свидание красилась перед зерколом, а потом папа неудачно пошутил надо мной.... пипец не настроения нечего вообще небыло

нуу у меня странные последствия снов обычно,часто если снится кто то плохой,хороший,не красивый...и.т.п.я дня 3 мечтаю о нём,влюбляюсь  

я тебе сейчас трусы проткну своим членом..
P.S. спать иди и прекрати за мной бегать!

Стараюсь всегда, всё оценивать объективно... Но не всегда получается.