Лучший ответ
-
1 0
martinika 2 (495)717 13 лет
Можно попробовать саше маленькие подушечки набитые успокаивающими травами например сбор:чабрец,мята,шишки хмеля и немного порезанных хвойных иголочек.В аптеках сейчас полно всяких гомеопатических и очень результативных средств от нарушений сна.А может это ПМС?
Ответы
-
0 0
RussoLAT 2 (468)211 13 лет
Секас.. много качественного секаса!
не, такое не получается )))
а ты пробовала, чтобы подобное утверждать?)
-
0 0
Asc 6 (7135)547146 13 лет
не пей чай на ночь и не кушай за два часа. и лучше не перегружай себя лишними мыслями. тогда спать будешь хорошо
-
-
-
-
-
0 0
yuminies 4 (1399)1938 13 лет
Плохой сон может нарушить физическое и психическое состояние.
В сыре содержится достаточно большое количество аминокислоты триптофана, который является предшественником мелатонина. Продукты, содержащие триптофан, витамины группы В, действительно, способствуют лучшему засыпанию.
Мешают сну прежде всего кофеиносодержащие продукты, либо избыточный или недостаточный прием пищи в вечернее время.
-
0 0
Pixey 2 (339)818 13 лет
нуу спиться этого всегда плохо, не употребляй алкоголь )))
а на самом деле, может дело в матрасе или в подушке.
-
