Лучший ответ
-
0 0
Питекантроп 2 (295)3 12 лет
Считаю, что набрать мышечную массу намного легче, чем сжечь жировую прослойку -- всегда завидовал тощим. При правильном подходе к тренировочной методике, а именно, большие веса плюс 4-8 повторений в 4-5 подходах, правильно сбалансированное питание, воля к достижению цели, полноценный сон приведут твоё тело в ошеломительный вид. И примеров тому, в мировом бодибилдинге, немало.
Ответы
-
6 0
Forget-me-Not 7 (62976)12128426 12 лет
Оно тебе надо? Если от природы не дано, то зачем что либо менять...самое главное не слушай таких советов -
-
-
0 0
pacel 6 (18086)21234 12 лет
Можно поднять фигуру всего за 3 года, из дистрофика в мачо! Главное не сдаваться и стремится к верхам!
-
1 1
ВладиславкО 5 (4487)615 12 лет
Оно тебе надо? Если от природы не дано, то зачем что либо менять...
-
-
-
-
0 0
pro100ZhE 1 (241)210 12 лет
вот у меня тож на подобии вопрос был...гдето 1,5 мес назад)
япохудела...накачала пресс..живот плосский , грудь, спина , и осталось только бедра, ну примерно см 2-3,
и буду как конфетка, весила 50 , ща 47 , все устраивает, при росте 1.58))