Знаете ли Вы, что усы это естественное продолжение носа?

- ОСНОВНЫМ мужским гормоном обеспечивающим рост силы и мышечной массы является тестостерон , повысить который можно с помощью продуктов питания –
пастернак
хрен
петрушка
укроп
еще
Так же помогут умеренная физическая нагрузка и несколько других не сложных приемов – см. здесь

- анаболический эффект гормона роста состоит в его влиянии на восстановление поврежденных мышечных волокон , так же способствует росту мышц и стимулируя сжигание жира , УЛУЧШАЕТ мышечный рельеф .
Интенсивность выработки этого анаболика в первую очередь повышает хороший сон , а так же кратковременные стрессовые воздействия – боль , холод , голод , физическая нагрузка – подробнее

- само по себе употребление большого количества белковой пищи , особенно ЖИВОТНОГО происхождения , производит анаболическое действие на мышцы , в то же время жирные продукты не только перегружают пищеварительную систему , но и провоцируют увеличение жировых отложений , которые в свою очередь способны связывать главный анаболик – тестостерон и даже стимулировать его ТРАНСФОРМАЦИЮ в женский гормон – эстрадиол .

- многие годы длиться конкуренция между инсулином и тестостероном по своему анаболическому влиянию . Хотя тестостерон уверенно лидирует , кашу маслом , как говориться , не испортишь – ИНСУЛИН улучшая усвоение питательных веществ , помогает в строительстве мышц и накоплении запасов энергии , этим хорошо дополняет действие тестостерона .

Отдых после приема пищи , внутреннее спокойствие , а так же употребление продуктов содержащих липоевую кислоту ( говядина , печень , молоко ) – УЛУЧШАТ ВЫРАБОТКУ инсулина .

- все знают о том , что стимулятором роста мышц являются физические нагрузки , но повышение их влечет за собой увеличение периода на восстановление . Поднять интенсивность нагрузок без риска переутомления помогает креатин и в этом его АНАБОЛИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ .
Организм пополняет запасы креатина , получая его из продуктов питания ( сельдь , свинина ) , а так же производит его самостоятельно из других аминокислот , наиболее дефицитный из которых – глицин (желатиновые продукты) … подробнее

- еще один энергетический анаболик – увеличение доли использования жиров для получения энергии и экономия собственных белков для этих нужд . Спортсмены высокой квалификации используют для достижения этой цели одно МОЩНОЕ СРЕДСТВО – углеводную разгрузку-загрузку . По простому – это полный отказ от углеводов на определенный период , что провоцирует перестройку организма на качественно новый уровень использования энергетических ресурсов – см. подробнее


- БОЛЬШИНСТВО атлетов совсем не заслужено оставляют без внимания чуть ли не самый важный анаболик – психологическое состояние , и совершенно напрасно , ведь настрой способен как значительно повысить уровень мужских гормонов и скорость восстановления АТФ (энергии) , так и совершенно истощить тело и нервную систему .
В соответствии с природным отбором , уверенность в себе и психология победителя делают наше тело сильным , а психику устойчивой . Это работает не хуже синтетических анаболиков – наукой доказано , что гормональный статус напрямую зависит от ранга животного в стае , у человека же – от положения в обществе и так же самого восприятия СЕБЯ в нем .


Конечно использовать анаболические препараты ПРОЩЕ , но прием их без медицинского наблюдения может обернуться проблемами со здоровьем . Соблюдение же вышеперечисленных , простых правил не потребует материальных затрат или особых усилий , но даст стабильный и прогнозируемый результат

Вот уж не скажешь сразу - на ум нечто абстрактное приходит   , скажем так, если это применительно к человеку - ухоженная, подтянутая внешность без излишеств в сочетании с интеллектом (одно без другого невозможно)    если применительно к природе - пожалуй все, куда не успел приложить корявые ручки человек...

Внутри или снаружи?

Чего лыбу давишь? Оценивай мой ответ как "понравился" и я пойду пиво пить!

ja za estestvennije!

ни  разу в жизни не красила свои волосы) несколько раз собиралась в более темные тона, но всегда находилось 852674 человек, которые смотрели на меня печально и говорили - зачем? у тебя хорошый свой цвет) слушаюсь пока что) а локоны....не люблю их. мне повезло я в папу) волосы прямые прямые) а мамаааа...кудряваяяяяяяяя))))  ей очень хорошо) но когда решит выпрямить...это очень проблематично))) да и я бы не хотела кудри) так что))) всё своё, все естественно)))

не резиновая

  
  

Клонировать себя не совсем точно т.к малыш приобритает что то от отца и что то от мамы =)