Похожие вопросы
- В такую погоду стоит ли идти на турники ?в часов 10 вечера сходи лучше
- часа полтора на турниках. вот. пресс там забил до не могу. так вот, идти после этого за пивом ? ))не смей! скоро лето, море, будешь краснеть=((
- нормально идти в пол 11го на турники заниматься? )Я обычно когда на ночь тренируюсь, потом долго уснуть не могу :) Но бывает такое ощущение, что зала не хватило и энергии слишком много :D
- мой друг алкоголик? идём на турники заниматься, а он первый делам бежит в магазин за пивом перед)) Нет, он в душе поэт и романтик)
- как по-латышски "турник"Латыши говорят - "stienis", иногда "pārliktnis". :)
- где можно купить турник?В "Rimi" продаются.
- Я не могу ниразу подтягуться на турнике,реально ли за полгода подтянуться 10 раз?и что для этого надо делать?Более, чем реально.
Варианты упражнений(по сложности от простого к сложному):
Негативные подтягивания(можно с дополнительным грузом). Главное чтобы опускалась не сразу вниз, а в течении 6-8 секунд.
Подтягивания обратным узким хватом(часть нагрузки на бицепс).
Подтягивания прямым узким хватом.
И, конечно же, подтягивания средним прямым хватом.
Также желательно делать упражнения на мышцы кора.
Но если тренируешься в зале, то есть много дополнительных полезных упражнений: подтягивания в гравитроне, тяга блока сверху, тяга штанги в наклоне и т.д. - Продайте турник за 5лс ?У меня есть с пружинами для рук еще
- Где у нас можна купить турникориентировочная цена лома, который можно добыть с любой стройки, договорившись с работягами за бутылку.
- Где можно купить такой же или похожий турник?(вн)