Из-за чего появляется варикоз?:

На каблуках меньше ходить надо!

большая физ.нагрузка. каблуки. и очень большое значение имеет наследственность.
..в общем, делай упражнения .велосипед и свечка(пару раз за день), ванночки для ног, замечательно контрастные, массаж, +венорутон можно прикупить или др.крем для укрепления сосудов..

От ходьбы долгой и нудной, от долгих стояний на ногах.

Из-за увеличения физ. нагрузки.

Клапанная недостаточность вен. Как следствие замедление кровотока и появление варикоза. При ее наличии большая нагрузка на ноги, особенно длительное стояние на ногах являются усугубляющим фактором. Ходьба в том числе на каблуках, улучшает кровоток