Лучший ответ

    1.  1 0

    blblblbl 8 (115613)815116 14 лет  

    Подтягивания, отжимания обычные и отжимания на брусьях. И будет треугольник.

Ответы

    1.  0 0

    L-e-x (38) 7 (20674)31576 14 лет  

    Спина(!), грудак, плечи

    1.  0 0

    Mr. Aleksejs 6 (5007)42571 14 лет  

    Развивать надо все мышцы. А ширину плечевого пояса формируют плечи , сзади ещё широчайшая мышцы спины , и т.д. +узкая талия . Но про грудь тоже нельзя забывать , развивать надо всё и в равной степени.

    1.  0 0

    World_ 4 (2064)11130 14 лет  

    Отжимания, подтягивания. Желательно регулярно. Особенно подтягивания меня хорошо развернули.

    1.  0 0

    Capricorn 4 (1680)26 14 лет  

    лопату и мышца тебе, польза народу!

    1.  0 0

    pupusya 1 (193)6 14 лет  

    косые

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system