Лучший ответ

    1.  1 0

    o_alenushka 7 (28073)534102 14 лет  

    1. Лосось.
    Жирная морская рыба содержит полезную для мозговой функции жирную кислоту омега-3.  Бутерброд с жаренным или тушеным лососем и овощами (нарезанным огурцом, помидором или листьями салата).

    2. Яйца.
    Желтки содержат холин, элемент улучшающий память. Жаренное яйцо или омлет между двумя кусочками хлеба из цельного зерна.

    3. Арахисовое масло.
    Арахис - источник витамина Е, антиоксиданта, защищающего нервные мембраны в мозгу. Несоленый арахис можно добавлять в любые салаты, а арахисовое масло очень вкусно со свежим хлебом.

    4. Цельное зерно. Человеческий мозг для нормального функционирования требует определенное количество глюкозы. Цельное зерно содержит и глюкозу и клетчатку (регулирующую сколько глюкозы поступает в кровь), а также витамины группы Б, питающие нервную систему. Покупайте для себя и своих детей изделия из неотбеленной цельной муки или пеките хлеб сами.

    5. Овсянка. Овес - это лучший завтрак, потому что содержит витамин Е, Б, потассиум и цинк. Эти элементы и витамины помогут полностью реализовать свой интеллектуальный потенциал. Овес можно класть вместе с мукой в пироги, оладьи, сырники или просто обжаривать вместе с орехами на сухой сковороде и подавать с несладким йогуртом или молоком. Если вы делаете овощные и фруктовые соки по утрам, положите немного сырой овсянки в сок.

    6. Ягоды.
    Клубника, черника, вишни, малина, ежевика и пр. содержат антиоксиданты, предотвращающие раковые заболевания. Исследования показали, что в частности клубника и черника улучшают память, а семена в малине, клубнике, ежевике и землянике богаты омегой-3. Свежие ягоды можно добавлять в салат, овощные блюда, мюсли или есть просто так.

    7. Бобовые.
    Очень полезна фасоль, горох, нут (бараний горох) и чечевица, благодаря содержанию протеина и так называемых сложных углеводов (которые незначительно повышают уровень сахара в крови) и клетчатки, плюс витаминов и минералов. Бобовые можно есть с любым томатным соусом, как гарнир или как дополнение к салату.

    8. Разноцветные овощи.
    Помидоры, брокколи, баклажаны, тыква, морковь, шпинат, болгарский перец, кукуруза - овощи ярких насыщенных цветов содержат большое количество антиоксидантов, восстанавливающих поврежденные клетки. Давайте детям нарезанные свежие овощи или делайте соусы к макаронам с большим количеством овощных ингредиентов.

    9. Молоко и йогурт.
    Молочные продукты богаты протеином и витаминами группы Б - важный компонент роста мозговой ткани, образования нейротрансмиттеров и энзимов. Покупайте несладкий йогурт, нежирную сметану, молоко, ряженку и кефир для полноценного завтрака.

    10. Нежирная говядина.
    Нежирное мясо - источник железа и цинка, способствующие улучшению когнитивной функции мозга. Употребление нежирного мяса вместе с пищей, богатой витамином С (помидоры, болгарский перец, ап

Ответы

    1.  2 0

    Chrome_Shelled (2024) 7 (32789)646163 14 лет  

    Пендюли волшебные. Неповторимый заряд бодрости и силы мыслить

    1.  1 0

    xtend 5 (3965)22766 14 лет  

    Это - ноотропы .  =)

    •    Пирацетам (ноотропил) – самый первый и самый распространенный препарат. Применяется при нарушениях памяти и внимания, всевозможных  нервных расстройствах, при болезнях сосудов, травмах и склерозе мозга, расстройствах психики и алкоголизме. Используется для усиления памяти, мышления и обучения у больных и здоровых людей. Улучшает настроение, стабилизирует функции мозга. Побочные эффекты не часты: возбуждение или сонливость, тошнота и головокружение, повышение сексуальности.
    •    Ацефен – химический передатчика нервного возбуждения активного участника работы всей нервной системы человека. Препарат улучшает кровоснабжение головного мозга и стимулирует его активность, улучшает процессы возбуждения и торможения, стимулирует и восстанавливает память, оказывает психостимулирующее действие. Замечено его омолаживающее воздействие на клетки мозга. Ацефен хорошо переносится. Побочные эффекты связаны с усилением работы нервной системы: бессонница, тревожность, повышенный аппетит. По наблюдениям и экспериментам ученых ацефен способствует увеличению продолжительности жизни лабораторных животных на 36%.
    Селегилин -  это ноотроп для людей в возрасте. Его изобрели и начали использовать для лечения болезней Альцгеймера и Паркинсона. При приеме селегилина интенсифицируется деятельность мозга и памяти, в том числе и кратковременной, улучшается общее самочувствие, тонус и настроение. При экспериментах на крысах доказано, что селегилин увеличивал продолжительность жизни грызунов на 30%. По мнению ученых, прием 5 мг через день людьми старше 40 лет может увеличить жизнь на 15 лет. Побочные эффекты довольно разнообразны, но практический опыт показывает, что в случае использования в профилактических целях их нет

    1.  1 0

    дика_класная 7 (61405)1054214 14 лет  

    ну пропей курс Аминалона или Ноотропила, это то же про что xtend написал. Но могут быть побочки и непереносимость. Мне как-то не пошло, пришлось прекратить. И уж конечно лучше проконсультироваться с врачом, если так надо мозги улучшать медикаментозно. Народный средств, думаю, масса, начиная с прогулок на свежем воздухе. Как-то лень копаться в гугле.

    1.  0 0

    fog^ 6 (13545)453177 14 лет  

    шоколад?!

    1.  0 0

    Emax 7 (79399)163851098 14 лет  

    Рис.
    Рыба. (белое мясо)
    Шоколад.

    1.  1 1

    vzvejtes_kostrom 6 (5537)3618 14 лет  

    читай художественную классику и общайся с неформалами, многосторонне подкованными.
    пищевой рацион - оставь прежним, да и таблетки (часто употребление) скорее разрушают организм...
    желаю скорейшего успеха в повышении умственной квалификации... ;)

    1.  0 0

    repertuar 6 (5093)1313 14 лет  

    Отдых, сон - народное средство.

    1.  0 0

    StarControlII (46) 5 (3774)2510 14 лет  

    а если съесть за 1 час 20 гр. парацетамола -- то можно круто двинуть кони

    1.  0 0

    pilum__ 7 (21059)443127 14 лет  

    Пептиды ? Эндорфины Там столько намешано, что чего ток не улучшает и не ухудшает, начиная с кофеина...


    Народные средства... Мммм... тут один ходил, призывал голову в ведро окунать, и мантры читал... Пропал куда-то, не с этим ли связано...

    Думаю, березовая каша - улучшает.

Похожие вопросы

  • Подскажите средства,которые стимулируют рост волос.можно и народные средства тоже?
    самое лучшее средство-втирать в кожу головы репейное масло вместе с соком репчатого лука 1 раз в неделю перед мытьём,прополаскивать отваром лопуха
  • Подскажите хорошее народное средство от изжоги? (нет таблеток)
    Угольный порошок, принятый с водой,  уничтожает изжогу.
    Положить в рот немного соли (около 1 г), слюну глотать. Соль вызывает выделение кислых ферментов, которые нейтрализуют действие желчи и устраняют изжогу.
    Пожевать цельное зернышко овса. Жевать медленно и как можно дольше. Подойдут также зерна подсолнуха (вместе с шелухой).
    Выпить молока.
    Чай из ромашки после еды снимет раздражение пищевода
    Мёд оказывает успокаивающее действие, сглаживает дискомфортные ощущения в области пищевода. При наступлении симптомов жжения медленно съесть 1 ложку мёда, можно запивать ромашковым чаем.
    При первых признаках изжоги рекомендуется выпить большой стакан воды. Ежедневное потребление большого количества воды может быть полезно для восстановления кислотно — щёлочного баланса вашего желудка.
    О пищевой соде:  
    По убеждению большинства, при этом распространённом заболевании нужно принять пищевую соду, из расчета 1-ой чайной ложки на 1/3 стакана воды. Действительно, таким образом можно добиться кратковременного эффекта. Но такой способ можно применять только при эпизодическом возникновении изжоги. Это связано с тем, что спустя короткий промежуток времени после приема соды, вопреки всеобщему мнению, повышается кислотность желудочного сока.









  • Когда у вас что-то болит вы сразу хватаетесь за таблетки или пытаетесь народными средствами лечиться?
    Жду, пока само пройдёт, если не проходит иду спать. Вообще в любой непонятной ситуации иду спать. Отличное средство и никогда не подводило.
  • люди, а вы не боитесь, то, что вам тут насоветуют, принимать? (таблетки всякие, компресы делать, народные средства)
    нет! слушаю мнение других но решение всегда остаётся за мной!
  • уже 4 дня подряд не переставая болит голова,и ни одни таблетки не помогают,что это вообще может быть?может есть какие нибудь народные средства от головной боли?
    Рецепты

       * Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если
    прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует
    электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные
    ошушения.
       * При головокружении помогает отвар из плодов боярышника. Залить 1
    стаканом кипятка 20 г ягод и греть на малом огне 10 мин. Пить натощак.
       * Свежая трава спорыша, приложенная к затылку, действует как горчичник
    при головных болях.
       * Если смочить кусок шерсти емесью равного количества уксуса и
    оливкового масла и приложить к голове, пройдет головная боль. Такое же
    действие оказывает простое смачивание уксусом.
       * Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой
    шерсти шириной 7-8 см. Спереди она должна прикрывать брови,, а сзади
    проходить под затылочным бугром.
       * Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист,
    предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать
    запястья рук и углубления за ушами.
       * Прикладывать ко лбу или вискам свежие листья мяты перечной или свежие
    листья мать-и-мачехи (гладкой стороной).
       * Прикладывать к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на
    15-20 до исчезновения боли.
       * Очистить от белого вещества свежую лимонную корку толщиной 2-3 мм,
    приложить ее к виску влажной стороной и держать в таком положении
    некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красной пятно,
    которое начнет немного гореть и чесаться, а боль исчезнет.
       * Одно из лучших средств от головной боли - лекарственная повязка из
    горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки.
       * Положить между лопатками или в области затылка горчичник {натертый
    хрен или редьку), можно наложить горчичники на икры.
       * При опухолях головы с нормальной температурой: начинать лечение, как
    и при прочих опухолях, нужно с очищения кишечника клизмой, применяя при
    этом средства, в которые входит масло клещевины и горького миндаля. Из
    отвлекающих средств сначала следует ограничиться только розовым маслом,
    примешивая к нему тимьян, а затем накладывать лекарственную повязку из
    лука.
       * При лечении опухолей головы, сопровождающихся повышением температуры:
    начинать с охлаждающих и отвлекающих средств в смеси с уксусом и розовой
    водой. При сильной болиуксус применять нельзя!
       * Когда голова болит от повышенного давления крови,- можно применять
    умеренно горячие ножные или ручные ванны, в результате которых кровь будет
    отливать от головы к конечностям. Людям, страдающим пониженным давлением
    крови, этот способ применять не рекомендуется.
       * Если головная боль становится очень сильной, смешивают мелко
    растертый чистотел с розовым маслом и уксусом и смазывают этой смесью
    виски, предварительно вымыв голову водой с солью.
       * От головной боли можно избавиться, если прикладывать ко лбу листья
    чабреца. Отвар чабреца, если смачивать им голову, помогает при потере
    памяти и помешательстве.
       * При хронической головной боли сварить в большом количестве воды траву
    чабрец. Вечером погрузить голову на 10-15 мин. в этот отвар, а потом
    облить все тело.
       * В 2-3 л воды сварить 1-2 листа столетника и в течение нескольких
    вечеров отваром обливать голову и тело, при необходимости готовя новый
    отвар.
       * Мыть голову отваром зюзника европейского.
       * При постоянной головной боли у детей: положить в полотняный мешочек
    большой пучок сушеного бессмертника и сделать подушечку.
       Ребенок должен проспать на ней ночь, после чего траву достать из
    мешочка и сварить. Этимотваром поливать или мыть голову.
       * При головной боли любого происхождения полезно нюхать сухой порошок
    буквицы лекарственной.
       * Жевать кору корней каперсов колючих.
       * Настой мяты уменьшает головные боли. Приготовление настоя: залить 1
    стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, настоять 40 мин-, процедить.
       Пить регулярно, утром натощак и вечером перед сном. Чашку теплого
    отвара пьют медленно, небольшими глотками. При сильных головных болях
    необходимо прикладывать ко лбу траву мяту.
       * Пить в теплом виде капустный сок, по 0,5 стакана после еды 2-3 раза в
    день.
       * Пить отвар листьев ивы, фиалки, добавив к нему немного уксуса.
       * Если причиной головной боли являются газы в желудке, то надо сначала
    очистить желудок, а потом принять немного масла сладкого и горького
    миндаля с отваром пажитника, дикого тмина.
       * При слабой памяти рекомендуется употреблять грецкие орехи, инжир и
    изюм, так как они содержат фосфор, укрепляющий клетки и ткани мозга.
       * Головные боли проходят при ежедневном употреблении сыра, орехов,
    изюма, свежих плодов калины, ягод клубники и брусники обыкновенной.
       * Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной коры ивы козьей,
    настоять немного, держать на слабом огне 15 мин. и процедить. Пить по 1
    ст. л. 2-3 раза в день.
       * При сильных головных болях: пить 3 раза в день по 1/4 стакана свежего
    сока черной смородины.
       * Если головная боль вызвана усталостью или стрессом, выпить с утра 1
    стакан настоя из равных частей цветов ромашки аптечной, листьев мяты
    перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л
    кипятка и настоять ночь в термосе.
       * Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов клевера лугового,
    настоять 0,5-1 ч. и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
       * Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы зверобоя, кипятить на малом
    огне 5 мин., процедить. Применять по 1/4 стакана 3 раза в день.
       * При постоянных головных болях: пить 3 раза в день до еды сок свежего
    картофеля по 1/4 стакана.
       * Залить 1 стаканом холодной воды 1 ч. л. измельченного корня девясила
    высокого, настоять в течение 10 ч., процедить. Пить по 1/4 стакана 1 раз в
    день за 30 мин. до еды.
       * Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. крапивы, настоять в термосе 2 ч. и
    процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день, разбавляя медом.
       * При продолжительной головной боли помогает настойка барвинка: 20 г
    сырья на 100 мл спирта, настоять 9 дней. Принимать по 5 капель 3 раза в
    день за 30 мин. до еды.
       * Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов шиповника и настоять 30
    мин. Принимать по 2 ст л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
       * Один раз в день принимать порошок багульника болотного (не свыше 0,5
    г или отвар - не более 1 ст. л.). Отвар: залить 1 стаканом кипятка 10 г
    цветов багульника, настоять 30 мин, и процедить.
       * Если головную боль вызвал стресс, следует в течение нескольких дней
    перед сном запивать 1 стаканом воды 1 ст. л. сахарного песка.
       * При головных болях от бессонницы: к лекарствам от нее добавляют
    кожуру маковых коробочек.
       * При мигрени: мыть голову настоем травы "часики" или травы душицы,
    Заварить 2 ст. л. травы в 0,5 л кипятка и настаивать 2 ч.
       * От мигрени можно избавиться, если ежедневно употреблять во время еды
    1 ч. л. меда с 1 ч. л. уксуса.
       * Чтобы избавиться от мигрени: варить в оливковом масле корни бешеного
    огурца и горькую полынь, пока они не разварятся. Приготовленным отваром
    смачивать больную сторону головы, а из осадка сделать лекарственную
    повязку.
       * К числу полезных средств при мигрени относится настой алоэ в соке
    цикория. В один прием пьют от 30 до 150 г смеси. При повышенной
    температуре прикладывают к вискам средство из укропа, белены и камфары,
    охлаждая больное место.
       * При мигрени хорошо помогают паровые ванны. Поставить на огонь таз с
    равным количеством яблочного уксуса и воды и довести до кипения. Когда
    пойдет пар, наклонить голову над тазом и вдыхать пары. Следует сделать 75
    вдохов.
  • ...а Вы чем обычно лечитесь при простуде /народные средства/? Простыл.. редко простываю и болею, а надо быть в форме, работа заставляет.
    При насморке, гриппе, ангине: подогреть борный спирт, пропитать в нем ватку, намотанную на спичку, и аккуратно ввести ее вечером в отверстие уха, после чего вытащить спичку и оставить ватку в ухе на ночь, прикрыв ее сверху сухой ватой, чтобы ночью она не выпала из уха. То же самое нужно проделать и с другим ухом. Горло при этом следует не очень туго забинтовать шерстяным платком. 1-2 такие процедуры избавят от болезни.
    При простуде нужно взять обычную чайную ложку и несколько раз - ну, три-четыре - приложить к горлу, к тому месту, где оно болит. Повторять эту процедуру следует два-три раза в день.
    20 г почек березы на стакан воды, кипятить 3-4 мин, настоять, пить при простуде и гриппе в течение нескольких дней по полстакана 3 раза в день.
    1 стакан молока (сырого) и 1 ст.л. шалфея кипятить 10 мин на медленном огне, затем процедить и снова закипятить, немедленно остудить и выпить перед сном.
    Напиток Гиппократа:  залить 2 ломтика апельсина или лимона 2 стаканами красного вина, добавить 1 чайную ложку меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы.  Смесь довести до кипения и выпить на ночь маленькими глотками.
    Напиток Гиппократа:  залить 2 ломтика апельсина или лимона 2 стаканами красного вина, добавить 1 чайную ложку меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы.  Смесь довести до кипения и выпить на ночь маленькими глотками.
    Рецепт Пушкина: греете красное вино - «Бургундское» или «Бордо», - не доводя до кипения, снимаете с огня, бросаете одну гвоздичку - даете настояться. Пьете теплым, но не горячим - вино должно оставлять ощущение неги, а не обжигать.
    Уменьшить неприятности острого периода болезни и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями. Чтобы приготовить его, положите в литровый термос по одной чайной ложке ромашку, шалфей, мяту, лавровый лист, корень валерианы, одну-две гвоздики, щепотку молотого имбиря, кориандра, чуточку черного молотого перца на кончике ножа, чайную ложку меда и залейте все крутым кипятком. Через час чай готов. Процедите его через ситечко и пейте в течение дня понемногу маленькими глотками, следя за тем, чтобы он был умеренно горячим. Такое питье снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.

    http://a-flu.com.ua/nar-sredstva-cold-flu.htm
  • Если на работе трахают мозг, требуются ли противозачаточные средства?
    Ответ скучно- правильный  : Сменить работу .  Или начальника .  Или город .  Или страну .
    Ответ оптимистический  :  Если трахают мозг ,  значит любят  )))))))
    ( P.S.  Самый безопасный способ избежать СПИДа -  полностью отказаться от секса ))))))))))
  • какие лекарства или народные средства можно принять, если глаза болят, слезятся, так что даже приходится прекращать работу? (нагрузки на глаза уменьшить практически невозможно, зрение итак плохое)
    Выполнять гимнастику для глаз: движение глазами по горизонтали, вертикали, диагонали, квадрату, "рисовать" глазами круги, восьмерки в разных направлениях, смотреть вдаль и на кончик носа.. и т.д. Это для укрепления глазных мышц, а для очистки сосудов в глазах и улучшения зрения можете купить индийскую сурьму (специально для глаз, не красящая), продается в восточных магазинах и перед сном эту сурьму наносить на глаза. Хотя, лучше все-таки не давать глазам большую нагрузку, можно быстро посадить зрение.
  • Можете написать пару предложений, своего мыслительного процесса, то, что в данный момент происходит у Вас в голове ( мозге)?
    агх чембы заняться на улицу никого не вытащишь,завтра рабочий день,нужно ещё с работай разобраться,Эдгар денег должен,может позвонить ему и забрать деньги за одно вроде как прогуляюсь пока за деньгами пойду и заодно насчёт работу потреплюсь,или пойти покурить попить чаю и фильм посмотреть или Женьку позвонить и вместе за деньгами до Эдгара сходить за одно и насчёт работы поговорить малоли кидалого какое но кто не рискует тот не пьёт шампанского,ага зато пьёт водку на поминках риковых ай ладна посижу 5 минут потуплю потом замучу чёнить

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system