Каким видом спорта занимались, планируете начать или занимаетесь в настоящее время ?

есть правильно,соблюдая жесткую диету.
а также заниматься гимнастикой.можно в домашних условиях...А лучше бегать...

Начинайте бежать в том  темпе, в каком вам комфортно и пробегите столько, сколько сможете, не задыхаясь и не ставя рекордов.  Один круг - так один круг. Две минуты - так две минуты (кстати, это совсем не мало, тем более для начинающего). Главное, не бросайте начатого, на следующий день пробегите хотя бы столько же. Когда сможете больше и быстрее - сами почувствуете и  это само собой получится. Не рвитесь, главное чтобы это вам приносило радость. А там и положительный эффект на здоровье не замедлит сказаться.

Красиво написал о хобби бухать.

имея не ценим, а потерявши плачем... потому что в суете все так увлечены собой, что просто не видят насколько близкие важны для них..

для начала надо научиться ценить то, что имеешь, а это уже много, т.к. не всем людям по всему миру дано жить в стране, где нет вулканов и землятресений, войн.. поищи..

Есть несколько способов:
1)натурально заплакать-т.е .глубоко погрузиться в роль
2)Средства, вызывающие слезоотделение-нанесение ментолового бальзама для губ под глазами и поднесение к носу носового платка, смоченного небольшим количеством нашатырного спирта.
3)Искусственные слезы-Использование глазных капель.

Что такое взрослая жизнь,
это вечная готовка, стирка, уборкав и т. д.,
это работа, которая в 70% случаев не нравиться,
это планирование бюджета из серии: хочу ещё одно платье, но нужно оплатить безлимитку на след. месяц,
это храпящее тело рядом (бррр)как в несмешных анекдотах,
это вечные упаковки презервативов по всему дому (недавно нашла заначку на кухне на полочке с посудой), тесты на беременность, слава богу в моем шкафу, это любовь, жаль что не бешеная, хорошо,что не бешеная,
это звонки мамы по воскресениям, и вранье что всё отлично (хотя все в принципе реально отлично),
это совместные походы по магазинам, держание друг друга за руку,
это боязнь ничего не успеть и несостояться в жизни,
это проблески оптимизма, желание доказать что я лучше всех, хотя знаешь что лучше =)
это маленькая зависимость, которая незаметно пускает корни в твоем сердце...

Доброе утро, спасибо, ты повысил настроение и я действительно верю, что день пройдёт прекрасно))))

Совсем нет. Парень ценит и любит девушку тогда, когда он действительно это чуствует и ощущает.