Почему в организме стоит вода? Как ее вывести?Как нам объясняли, застой воды в организме зачастую является причиной не избытка, а недостатка этой самой воды. Парадоксально?
Долгое время организм не получает достаточное количество воды, и вдруг - БАЦ! Оно свершилось - ты утолил жажду.
Организм самым "наглым" образом начинает жадно "сохранять" в себе эту воду, что называется, на случай войны - а вдруг больше не дадут?
Вывод: нужно научиться пить воду правильно.
Как бы то странно ни звучало, но большинство не умеет пить воду. Казалось бы, что может быть легче? А вот нет - всё не так легко =)
Но и нетрудно.
Достаточно помнить о том, что в идеале, конечно, нужно выпивать стакан воды за пол часа до еды через 2 часа после, но это, сами понимаете, не всегда удобно и возможно.
Количество суточной нормы воды зависит от массы тела - 300 мл на кг веса.
Но мы с вами не роботы, так что будем довольствоваться элементарным - нужно уметь слышать свой организм и тогда всё будет отлично!
Удачи!
Подскажите рецепт как в короткие сроки приготовить пирожки?Чтобы быстро приготовить вкусные, румяные, ароматные пирожки, нужно купить готовое сдобное тесто… Дело останется за начинкой. Каждая хозяйка имеет в запасе несколько видов начинок для этой выпечки.
Самые распространенные – это мясной фарш с луком, капуста с яйцом, грибы, обжаренные с луком, рис с яйцом, картофельное пюре с луком, творог с сахаром, повидло.
Но, проявив фантазию, начинки можно разнообразить.
В сладкие пирожки вместо повидла и варенья можно положить фруктовую карамельку, раздробив ее на мелкие части. Годится также зефир или халва, нарезанные на кусочки.
Вместо привычного мясного фарша с луком обжарьте с луком куриную печень, можно к печени добавить грибы – сухие или свежие. А еще очень вкусно получается вариант из сердца с луком и морковью.
Весной можно использовать начинку из зелени. Подойдет и укроп с петрушкой, и щавель, и даже крапива. Главное – зелени должно быть много. И, конечно, хорошо добавить к ней вареное яйцо.
Можно приготовить сложную начинку: рис, фарш, грибы, капусту, лук, обжаренный с морковью. Или такую: отварное или обжаренное мясо мелко покрошить, добавить отварную цветную капусту, рубленые яйца, обжаренный лук, потереть на мелкой терке сырой картофель, добавить несколько ложек бульона для сочности.
Еще один вариант: сало порезать кубиками и вытопить шкварки, затем пожарить капусту, а на другой сковороде обжарить натертые лук, морковь, лук, свеклу и чеснок. Все смешать и посолить по вкусу.
Попробуйте начинки из консервированной рыбы. Отварите рис, добавьте сайру в масле или сардины в масле, размятые вилкой. Вместо риса можно приготовить капусту, тушеную с луком и черным перцем.
Следующий вариант – из колбасы или сосисок. Мелко нарежьте колбасу, можно обжарить вместе с луком и добавить натертый на терке сыр.
Исходите из того, что у вас есть в наличии, и гттовьте! Причтного аппетита!
