Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
_OvErDoSe_ (35) 6 (6067)1728 15 лет
Dostato4no prosto zanimatjsja sportom :) Nogi podnimatj, sheiping i t.d. Ot trenazhorov ti ih toljko naka4ae6, ot bega mne kazhetjsja tozhe...
-
-
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815115 15 лет
Любым спортом, где повторений больше 20-30 раз. Тогда будет не расти мышечная масса, а вырабатываться выносливость и вытапливаться жир. Любые анаэробные нагрузки - бег, велосипед, спортивнаа ходьба, скакалка..
-
0 0
Yellow_Submarine (23) 6 (8829)336114 15 лет
Есть такая разновидность аэробики: степ - аэробика. Думаю поможет.