Лучший ответ
-
2 1
Жнец 4 (1396)1025 11 лет
займись плаваньем , отлично прорабатывает все группы мышц, хорошо тонизирует.
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
Plenennyi 4 (1790)13873 11 лет
Легкой атлетикой, можно пару раз в неделю плавать, да любой спорт со временем приводит фигуру в порядок.
-
0 0
sporta-klubi-lv 1 (183)2 11 лет
Для придания тонуса телу - лучше всего выбирать тренировки с аэробной нагрузкой:
http://www.sporta-klubi.lv/lat/katalogs/sporta-veidi/vingrosanas-sporta-veidi/modules:2/places:riga/styles:body-bike;fitness/
аэробика, танцы, фитнесс, бодибайк и тому подобное.