Какой должен быть правильный режим сна и время приёма пищи?

а смысл?

на последнюю субботу Октября, в ночь на воскресенье,... Примерно в 4 часа...

Правой кнопкой мыши на десктопе: Properties/Screen Saver/Power/System Standby
Для ХР/Vista. В 7 чутка по другому, но примерно также.

Хватит смотреть сериальчики Ксюша, спать в 22 ложись ахахаха))

В режиме - ситком.

Почти всегда - когда сплю, когда на работе, когда учусь, когда ужинаю с семьёй, и когда забываю включить в перерыве между сном и работой\учёбой\ужином.

Панель управления\электропитание\Настройка схемы электропитания(сбалансированная рекомендуется)-Здесь проверьте настройки(отключение дисплей и переводить компьютер в спящий режим), там должно быть выставлено время какое Вам удобно.
Если и это не помогло зайдите там-же(панель управления\электропитание\) в справку:,,Дополнительные сведения о схемах управления(здесь опредилитесь что и по чём).

Pitalasj! A tolku vsje verx nogami polu4aetsja!

Может для тебя окажется новостью но с 1-го числа 2013г. он вообще не будет работать, поэтому счас с ним может творится все что угодно  

если никуда не надо то зачем переходить на другой режим.
Когда надо будет то само собой начнёшь ложиться раньше.
Можешь конечно щас не ложиться и завтро лечь в 22.