Как восстановить режим, если сейчас нужно будет вставать на пары в то время, в которое я обычно летом засыпала?

Хватит смотреть сериальчики Ксюша, спать в 22 ложись ахахаха))

Нужно было об этом за недели 2 думать.
А теперь, брать и просто вставать.

пару дней не поспишь-потом в калею войдешь.это не страшно.

Я тебя точно отфигачу чизбургерами!!!

Знанием.
http://www.zdorovyimir.com/audio/Ajurveda - nauka o dushe/2. Chto takoe vremja. Rezhim dnja.mp3

сутки не спи и на след. день вырубишься часов так в 22 и потом нормально встанешь :) я так делал когда надо было резко режим менять

я не ложусь вообще, на след.вечер как не крути, а спать захочешь. уснёшь  вечером, проснёшься утром. так режим и восстановится.

У самого такая же проблема. Думаю недельку помучаюсь, потом будет нормально.