Какой есть практический способ избавиться от негативных мыслей?

не верить им.. не "варится! в них.. чем больше на них реагируешь тем больше их становится..
пришла мысль - а ты ей - "я тебе не верю", "так не будет".. спорь с ними,
находи другие варианты.. примеры..

Не концентрироваться на них, проще к ним относиться, фокусируйся на чём-то хорошем и со временем это и станет твоей привычной нормой.

Физ.нагрузки. Я когда на велике тренеруюсь, в основном только препядствия в голове и держу на тот момент. От всего отвлекаешься.
Да и когда порядочно устанешь, сил нет на плохие мысли. Есть, но мало) Кайф от проведённого времени частично это дело затмевает.
А если кто настроение портит косвенно одним своим присутствием на этой планете, то рано или поздно все будут наказаны)

У каждого есть свой способ расслабиться. Нужно не думать ни о чем, расслабиться.

Спорт, медитация. Самые простые

Пойти поспать. Я так всегда делаю.

отвлечь себя от них. пойти развеяться с друзьями, поделать то, что нравиться. физ. нагрузки тоже помогают.

Лечи болезнь а не симптомы :) Учись не допускать негативных мыслей :)

Когда негативное мышление (и все его последствия) становится привычным - следует стараться уделять внимание тому, что ощущается более радостно. Человек не может моментально перескочить из состояния например уныния в состояние любовь, у этих мыслей слишком разный «диапазон», но постепенно уделяя всё больше внимания позитивным аспектам жизни можно изменить привычку приучив себя находить во всём только хорошее. Тогда окружающий мир подстроится под твои мысли и жизнь начнёт менятся к лучшему.

развиваться духовно-единственно верный способ