Как прервать череду негативных мыслей о плохом?

гулял-бы ты чаще...

кладу в голову пару хороших мыслей и они попами выталкивают плохие :-)))... правда иногда не обходится без кровавой драки - и тогда у меня мигрень, в этом случае я отправляю в голову веселенькую таблеточку, она берет все-все-все мысли которые есть в голове зашкирку и пинковы выпихивает всех... потом сидит в голове одна одинешенька и тихооооооонечко гудит примерно час... красота, и никаких мыслей вообще! :-)

не верить им.. не "варится! в них.. чем больше на них реагируешь тем больше их становится..
пришла мысль - а ты ей - "я тебе не верю", "так не будет".. спорь с ними,
находи другие варианты.. примеры..

Ощущение какой-то странной нужности близким, родство и задушевность, материальный уют и честная сытость, как ни странно.

Да,в основном суицидальные и вообще чернушные.Только ведь никого это не беспокоит,пока не затронет их лично.

переключиться на что-то другое, то, что действительно приносит радость, выговориться

Огонь. Пишешь иои рисуешь на бумажке негатив и обственноручно сжигаешь. И пепел по ветру.

А перед сожжением в бумажку можно и дротики покидать, если там рисунок

да, за бесплатно, как говорится - уксус сладкий, а тут...
А так, лучше всего взаимодействие моих любимых тем, веществ, музыки со мной и я счастлив, переключаюсь по щелчку. Для музыки - нужна нужная, годная музыка в нужный момент, тогда напрямую прёт. Но вещества прут почти в любом случае, поэтому пускай ответ будет - вещества

Человек рождён во грехе. Это так.
Но за мысли судить нас не будут. Потому, что часто мысли наши происходят от бесов. И мы в этом можем быть виноваты максимум косвенно.
Как написано, "на Страшном Суде наши дела и наши слова осудят нас". Словом тоже можно ранить. А можно и убить.