Какой контроль более значим в современном обществе - внешний или внутренний?

смотря для какого общества и для каких целей.  Например, для правительственных органов одним из самых важных инструментов осуществления политики является внешний контроль, а во внутреннем заинтересованы, прежде всего, связанные лица, чьи интересы  напрямую зависят  от контролируемого объекта.  

самоконтроль.

Духовный(это не внешний и не внутренний- это то для чего мы все здесь в этой жизни).