Какой суп актуальнее есть летом? Для снижение веса и вообще что бы вкусно и сытно поесть?

холодный суп.

gaspacho

Овощные супчики легкие.....теже холодные разные.....

Если летом, то холодный суп.

по мне так холодник из свеклы очень даже питательный и не особо каллорийный.

окрошку можно, в принципе...

окрошку классическую или свекольную.
http://rian.ru/infografika/20110610/385921221.html тут хорошие рецепты окрошек

Я ем суп из перловки, мне нравится.

Какой-нибудь сырой супчик из смолотых в блендере помидоров, зелени и специй.

для снижения веса ? луковый

Холодный суп-самое то.

Этот традиционный греческий суп с богатым ароматом и бархатистой текстурой.

На 4 порции
Греческий суп с яйцом, лимоном и шпинатом
3 стакана (750мл) куриного бульона с низким содержанием соли

3 лук

3 зубчика чеснока

300г шпината

1/2 чайной ложки сушеного орегано

1 чашка (180г) вареного коричневого риса

1 чайная ложка лимонной цедры

3 столовые ложки лимонного сока

1/2 чайной ложки соли

1 большое яйцо

2 яичных белка

Приготовление

Варить 1/4 чашки бульона с тонко нарезанными луком и чесноком в кастрюле, на среднем огне в течение 2 минут, пока лук станет мягкими. Добавить оставшийся бульон, нарезанный шпинат и орегано и доведите до кипения. Уменьшить огонь до минимума. Накрыть крышкой и варить 5 минут или пока шпинат не станет мягким. Добавить рис, соль, цедру и лимонный сок и варить на медленном огне. В миске венчиком взбить яйцо и яичные белки. Взбивая, влить яичную смесь в суп. Подавать сразу же.