Какой толк не кушать после 18:00 ?

Есть девочки которые думают что похудеют так..    ! НО  , не есть после 6 это бред полный, посадите себе желудок. Если вы голодаете с 6 вечера, а встаёте, например, в 9 утра-это ж какой стресс у желудка...он подумает что вы в пустыне, кушать нечего, всё плохо)))и всю последующую пищу, даже геркулесовую кашу он будет переваривать в жиры, а то вдруг будете голодом морить, хоть прозапас отложить успел)))  

экономия

если человек ложится спать в 10, то 4 часа-среднее время, чтобы организм переварил пищу и во время сна тратил силы на восстановление перед грядущим днём и не напрягался перевариванием пищи во время сна.
Допустим если я нажрусь на ночь, то не высплюсь.

После 18.00 жиры сжигаются медленнее, и уходят в лишний вес.

диета может у кого.или как уже сказали экономия

мне это помагает не толстеть