Какую винду посоветуете на лаптоп? (спец внутри)

Юзаю 7 винду.

да

всё нормально, это не страшно. но если у тебя 4 или более гб оперативной памяти то надо бы ставить 64битную винду ибо только она позволит пользоваться всеми 4+гб оперативки в то время как 32х битная будет показывать что у тебя только ~3,5 гб

Диск может отсутствовать.  В этом случае у вас, скорее всего, так назыаемый "OEM edition", то есть версия операционной системы, продаваемая только вместе с оборудованием.  Она, как правило, заметно дешевле (но отнюдь не бесплатна, и подарком не является).

В этом случае на корпусе обязана быть наклейка с серийным номером, который потребутся для активизации.

Прикарманить диск продавец никак не может, поскольку это действие бессмысленно, без серийного номера это будет пиратский диск, нелицензионный.  А если спереть номер, покупатель не сможет активизироваться, и придёт жаловаться очень злой.

Скорее всего была поставлена какая то левая сборка с интегрированными дровами. Советую скачать с оф. сайта производителя новенькие дровишки.

http://www.microsoftstore.ru/shop/ru-RU/Microsoft/Windows/Windows-7?WT.mc_id=WIN_RURU_Shop

Разрешаю.

- за чем же так; все мы начинали с чего-то.
Причин может быть очень много, как программных, так и механических...
Давайте в личку, что бы здесь не разводить бадягу, по пробуем решить вашу проблему.
Для начала сбросьте конфигурацию вашего компьютера, на пример программой АИДА.

смотря какой софт Тебе нравится
и смотря для каких целей Тебе нужен софт
::
для меня MUST HAVE это - Winamp, VLC, MS Office, WinRAR, Fruity Loops, и несколько графических редакторов.

Есть такое и причём на любой ОС лицензионной или пиратской, ка говорят "пока не притрётся", а с драйверами ві поспешили. Обічно Ос(система) "тупит" минут пятнадцать-двадцать и если системе дать под зад(запустить и по работать на пример в тяжёлой программе) -обкатать, то должна, если вы ничего вирусного и гавно проги не устанавливали - летать(если конечно Ос соответствует под параметры-конфигурацию вашего компа).
Обычно я когда устанавливаю кому-то ОС новую, я всегда стараюсь настроить всю систему прежде всего под человека(что-бы ему было комфортно работать) , а так-же в обязательном порядке что-бы не глючила(настраиваю так что-бы ОС летала или на слабеньком или на мощном компе) и соответственно я стараюсь ОС полностью автоматизировать(так сделать что бы как можно меньше устанавливать стороннего софта и всё делала система или-же системным внутренним софтом, но руками).
Лично для вас как для простого пользователя с самого начала рекомендую(для начала): ПЕРЕД ПОДОБНЫМИ НАСТРОЙКАМИ ДЕЛАЕМ КОПИЮ РЕЕСТРА!!!(на случай если что-то не та внесёте)
5 вещей, которые Windows может автоматически очищать при перезагрузке
Недавние документы:
Windows запоминает, какие файлы вы редактируете, и отображает их, чтобы вы быстро получали к ним доступ. Открываемые файлы демонстрируются в меню «Недавние документы» и в выпадающих списках, появляющихся при щелчке по значкам программ на панели задач. Это удобно, но если вы не хотите, чтобы эти данные сохранялись, то можно сделать следующее.
Откройте «Редактор реестра». Для этого нажмите клавиши Win+R, введите в поле поиска она "выполнить" команду regedit и нажмите ОК
Отыщите в боковой панели следующий путь:
HKEY_CURRENT_USERSOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersion

Посмотрите, есть ли здесь раздел Policies содержащий раздел Explorer , Если нет, их нужно создать. Щёлкните по разделу CurrentVersion правой кнопкой мыши и выберите «Новый» → «Раздел». Назовите созданный раздел Policies и нажмите Enter. Затем таким же образом создайте в нём раздел Explorer.

В Explorer создайте параметр DWORD (32-bit). Назовите этот параметр ClearRecentDocsOnExit и установите ему значение 1.Если нужно будет отключить очистку списка недавних документов, поменяйте значение на 0.

Файл подкачки:
Когда Windows не хватает оперативной памяти, она переносит временные файлы в файл подкачки. При перезагрузке оперативная память очищается, файл подкачки — нет. Но это можно исправить, если вы не хотите, чтобы он занимал место.
Откройте «Редактор реестра» и отыщите в нём следующую ветку:
HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory Management

Здесь можно найти параметр ClearPageFileAtShutdown. Если его нет, создайте параметр DWORD (32-bit) и присвойте ему имя ClearPageFileAtShutdown Затем измените его значение на 1.  Чтобы отключить очистку файла подкачки, смените значение обратно на 0.

Данные браузера:
История, cookies и прочие данные в браузерах сохраняются, если, конечно, вы не пользуетесь приватным режимом. Можно настроить очистку этих данных при перезапуске браузеров, чтобы повысить приватность.
Firefox

Откройте настройки Firefox в главном меню. Выберите настройки приватности слева. В выпадающем списке найдите «Firefox будет использовать ваши настройки хранения истории». Выберите «Удалять историю при закрытии Firefox», затем отметьте в параметрах, что именно вы хотите удалять. Либо используйте опцию «Всегда работать в режиме приватного просмотра».
Chrome

Таким образом вы избавитесь от cookies, но история и прочие параметры будут сохраняться. Чтобы автоматически удалять и их, воспользуйтесь расширением Click&Clean. Установите его и в настройках выберите «Удалять приватные данные при выходе из Chrome».
Edge

Зайдите в настройки Edge, под пунктом «Очищать данные браузера» выберите «Всегда удалять это при закрытии браузера». Нужно отметить, что именно вы хотите удалять.

Уведомления «живых тайлов»
«Живые тайлы» — это разноцветные плитки в меню «Пуск», отображающие различную информацию: вашу почту, погоду, новости и прочее. Можно заставить Windows очищать кеш, содержащий данные «живых тайлов».
Снова запустите «Редактор реестра». Найдите в нём путь:
HKEY_CURRENT_USERSoftwarePoliciesMicrosoftWindows

Создайте в нём раздел под названием Explorer, если его там нет. Добавьте в него параметр DWORD (32bit) и назовите его ClearTilesOnExit   Присвойте параметру цифру 1 . Если захотите вернуть всё как было, введите 0.

Временные файлы
Во время работы в папке TEMP накапливаются различные временные файлы. Если не хотите, чтобы они занимали место, их можно удалять.
Чтобы открыть папку, нажмите Windows + R, введите %temp% и щёлкните ОК.
Если вам нужно, чтобы система очищала папку при перезагрузке, можно автоматизировать это следующим образом.
Создайте текстовый файл в «Блокноте» и добавьте в него следующее:
rd %temp% /s /q

md %temp%

Выберите «Сохранить как…» и введите путь для сохранения файла:
%appdata%microsoftwindowsstart menuprogramsstartuptemp.bat
Если вам больше не нужно очищать временные файлы, удалите этот файл из папки Startup.