Как боритесь с тоской?

не поднемай панику там где её нету на самом дели у тебя всё супер.

баня тебе в помощь. Водку если и пить, то только 50-100 холодных грамм и только после бани. Неспешный секс и крепкий сон после всего этого окончательно изгонят тоску!

Смена обстановки, нужно заставлять себя выходить из подобных чувств, чтоб тоска не перешла в тяжелую форму уныния и не отняла последние силы, некоторые не справляются и усыхают, становятся бесполезными существами-картинками. Необходима динамика, даже если нет поставленной цели, просто совершаешь набор механических действий, которые и прогоняют постепенно нахлынувшую тоску.
В наше время эмоциональный комфорт достигается очень редко, люди прячут переживания под наигранность и бытовые хлопоты. И как у любого человека задавленного несправедливостью, оказывается ровно два варианта - бороться до последнего издыхания за оптимистический настрой, либо гордо сказать, да смотрите, у меня всё отняли, отвернулись близкие, уволили с работы, а я плевать хотел на невзгоды и рефлексия (реагирование на обидные события) переключается. Еще спасает вкусный, молочный шоколад, вселяет дополнительные силы, все эти ощущения порождаются твоим умом, а его можно настраивать под определенные нейропсихические нужды, не расходовать на самоуничтожение.

уныние,плохой аппетит,опускаются руки...

Неа...Пазитиффф и в Африке Пазитиффф!Будь на Пазитиве и Мир Улыбнётся Тебе!гыыы