прыщи вообще не в коем случае давить нельзя, потому что выдавив 1н прыщ - их станет появляться ещё больше,)) начнёшь их все давить, во-первых, это очень не красиво смотрится, проходит дольше, могут рубцы остаться и замаскировать сложнее, а во-вторых, можешь занести инфекцию,(( ещё прыщи появляются из чёрных точек, если есть чёрные точки - не надо их тереть скрабом (а то ещё больше воспаляться будут). а лучше умываться, не использовать тональник, и использовать очищающие масочки 3-5минутки, или умывать гелем от клерасил.))крч посети магазин ."Дрогас"(я могу даже с тобой сходить)и спроси у консультанта
ложка мёда, ложка малины( варенья) 100 грам водки и всё это залить кипятком, и в кравать спать, ятоб за ночь хорошо пропотеть, желательно такой коктейль пить перед сном, помогает
Просто выпить "антипохмелин" перед пьянокй,и на следуйщий день как огурчик,или если нет возможности то нет ничего лучше Актимеля и бульёнчика,и ты в норме!
Вообще-то для здоровья нельзя сбрасывать более 1 кг в неделю и лучше всего бег,это кардио тренинг и сжигаются хорошо калл. 15 кг даже если и скинуть,то это для организма жуткий стресс и в тот день,как ты начнешь нормально питаться,включится программа сохранения энергии для будущего голодания. Кушай по 4-5 раз в день и небольшими порциями,лучше всего,если за раз вес еды не превышает 300грамм)Удачи в достижении цели и крепости духа)