Как выбраться из "дня сурка"?

Пересмотреть устоявшиеся привычки, как вариант. Я бы ещё приурочил мысль: "меньше думать, и больше совершать разнообразных авантюр", но это спорный момент и не каждому подходящий под сложившиеся принципы и образ жизни в уже зрелых годах. Бывает, выбираются даже из, казалось бы, безвыходных ситуаций, проявляя титаническую волю к жизненным переменам, сбрасывают бремя и возрождаются из пепла, но вряд ли этот случай настолько экстремальный. Самое главное, наверное, не впадать в анабиоз уныния, а дальше рассудит время, внеся свои неотъемлемые коррективы.

поменять точку опоры

живи как есть хоть какаято стабильность

перестать бухать.Но мне из этого не хочетца бухать нравитца.

не надо в него попадать

Найдя опору точки кривой параллели мшления