Как заставить себя бегать с утра?

никакой совет не нужен, просто взяла подняла жопец и пошла бегать.. Хочешь быть стройной, привлекательной, здоровой и полной сил. Займись собой, бегай.. Удачи.

а зачем заставлять? лично я бегаю не потому, что так надо, а потому, что мне этого хочеться. я понимаю, какие плюсы я и моё тело от этого извлекут. и именно это понимание и даёт силы с желанием вставать в 6 утра и бежать, бежать и бежать. З.Ы. не заставляй себя делать, что-либо, а захоти этого, и если получиться, делай, а если нет, значит тебе это ненадо!

Короче, это работает так: с вечера решаешь - завтра побегу. И утром ты просыпаешься и сразу - бежать, потому что чем дольше тянешь - тем больше причин найдешь, что бы не побежать. В идеале это работает так - захотела что-то сделать - сразу делай.

Мысленно представьте,что любите это!Вы любите себя?Это ваше здоровье ,красота  и т.д.Поставьте наконец это целью своей жизни!Поверьте заставлять вы себя будете не   долго,потом это будет привычкой!МИРЗАКОРИМ НОРБЕКОВ "УСПЕХ" УДАЧКИ!!!

купи красивый спортивный костюмчик)) и выбегай выгуливать!

ооооо это вопрос ко мне. самое важное выспатся и открыв глаза вспрыгнуть так как будто куда-то спешишь. Встать быстро это самое важное. Шаг 2- не ложись обратно и не содись. Иди к умывальнику и умойся холодной водой. Включи бодрящую тебя музыку, рекламу найк women,  смотри, слушай одевай спортивки. Следующий шаг сделай растяжку, потяни все мыщцы понемногу. Сделай несколько глубоких вдохов и после этого тело само побежит. Еще кое что. Во время бега локти держи под углом 90 градусов, дыши носом и бегай не менее часа. После пробежки обязательно сделай растяжку в противном случае заболят связки и на следующий день ты точно не побежишь. Я за месяц сбросил 8 кг. При этом всегда был сыт. Могу дать массу советов касательно тренеровок, притания, мотивации. Обращайся, всегда рад помочь

найди подругу, вдвоём легко будешь бегать :)

dolzhna byt motivaciya dlia bega, osobeno s utra))

Придумай будильник, который будет сдергивать с тебя одеяло и брызгать скипидаром в нужное место.

тебе нужен тренер ;)

Если трудно бегать с утра, то можно вечером. Вечерняя пробежка ко всему еще и стресс снимает)

если не бежится - лучше не заставлять...)

Я красивый сексуальный парень, живу на два  этажа ниже чем ты, каждое утро с голым торсом делаю пробежки не составишь мне компанию?   

нужна цель

позли соседскую собаку