Как заставить себя спокойно реагировать на критику?

Объективно

на какую ? и смотря чего )

Критика критике рознь.
Если человек просто начинает раздавать непрошеные советы личного характера  а-ля "ой, тебе эта блузка не подходит" или "ты поправилась", то  это воспринимаю как своего рода хамство. Я достаточно взрослая, чтобы принимать решения и анализировать.

Но если это касается работы, а она связана с людьми и обратной связью, то тут немного иначе. В этом случае я учитываю тон и подкреплена ли претензия аргументами. Если мне под видео пишут "у тебя противный голос", "ты несёшь фигню" или даже указывают на ошибку и неточность, но грубо и фамильярно, то эти люди мгновенно летят в бан. В любых других случаях конечно же прислушаюсь.

Вообще, критика действенна только тогда, когда человек сам попросил. Добро причинённое насильно хуже зла.

Смотря кто критикует, что критикует и каким тоном.

Если по адресу и по делу конструктивно и авторитетно, то нормально реагирую.
Но чаще это не критика, а пустой гон и наезды с подспудным желанием зацепить.

Главное блять держать эти ёбаные ЭМОЦИИ ПРИ СЕБЕ БЛЯТЬ!
Главное не стрэссовать!

если объективный конструктив, то положительно...а то есть тут некоторые индивиды, которые считают, что знают всё про всех и пихают свои советы, которые не то что безполезны, но и даж вредительны...вот...да...

Я обычно говорю - Да, ты прав(а), я приму это к сведению, я об этом подумаю. При этом я не чувствую себя ущемлённой или униженной, если человек действительно прав

На самом деле, всем таким доморощенным критикам кажется, что их дерьмо более вонючее, чем твоё. Право на осуждение нужно заслужить, а барахтаясь в кувшине пороков и одновременно попрекая кого-то, кто действительно стремиться снять с себя оковы проблем, то и доказывает социальное лицемерие. Они не видят собственных ошибок, не признают или не понимают, а когда совесть начинает "проедать" нутро, то начинают жаловаться, страдать и вымещать свою злостную неустроенность на беззащитных и уязвимых.
В такое смутное время живем, время разрушенной нравственности, неуступчивости и власти капитализма над людскими умами. Мне всегда хочется плюнуть в лицо всем выродкам, кто оценивает по наличию плазменного телевизора, крутой тачки и модной одежде, и всю дорогу считает чужие финансы. Это как делать громкие выводы о человеке по его нафалованной походке, а потом выясняется, что за ней скрыта крайне дешевая и трусливая личность, а то и вовсе пустое место.

Если плохо реагируют, значит плохо аргументировали. Аргументировать надо так, что бы реакции уже не осталось.