Как избавиться от давления чужим прошлым?

Для профилактики:Свекла отварная с грецким провернутым орехом(без соли,и чеснока)За место чая на 1 стакан теплой воды 1 стол.ложку меда можно пить в течении всего дня.Салат из топинамбура с тертой свеклой.Это все только профилактика так как эти продукты снижают давление.Конечно же все подробные рекомендации даст вам толко врач.

А судьи кто?? Критикуют, да и пусть, расслабься и получай удовольствие подливая им масла в огонь. Пусть из кожи лезут. А ты живи своей жизнью :)

1.Пустырник (трава) — 1 часть, сушеница (трава) — 1 часть, боярышник (цветы) — 1 часть, листья омелы (трава) — 1 часть. 4 столовые ложки смеси настоять 8 часов в 1 л кипятка, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день, через час после еды. 2.
2. Боярышник кроваво-красный. Плоды и цветки боярышника, трава пустырника, трава сушеницы, трава василистника, плоды шиповника (всех поровну). 4 столовые ложки смеси заварить 1 л кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день при гипертонии.
3.Брусника обыкновенная. В народной медицине применяют сок из ягод при легкой гипертонической болезни.
4.Валериана лекарственная.:а) настой валерианы: 10 г корней и корневища заливают 200 мл кипящей воды, кипятят 30 минут, затем настаивают 2 часа, принимают по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день;6) отвар валерианы: 10 г корней и корневищ измельчают (длина частиц должна быть не более 3 мм), заливают 300 мл воды комнатной температуры, кипятят 15 минут и охлаждают. Принимают по полстакана 3 раза в день;в) порошок валерианы: толкут корни в ступке. Принимают по 1 — 2 г порошка 2 — 4 раза в день.
5.Календула лекарственная. Для достижения гипотензивного эффекта необходимо длительно применять настойку календулы (20: 100 на 40-градусном спирте). Принимают по 20 — 30 капель 3 раза в день.
6.Картофель. При гипертонии едят печеный картофель «в мундире» вместе с кожурой.
7.Клевер луговой. Настой цветков применяют при гипертонии (столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день).
8. Лук репчатый. При гипертонии едят свежие луковицы.
9.Чеснок. При склеротической форме гипертонии применяют свежий чеснок (2 — 3 зубка ежедневно).
10. Свекла красная. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуется при гипертонии (по столовой ложке 4 — 5 раз в день).
11.Смородина черная. Варенье и отвар сушеных плодов применяют при гипертонии. Отвар готовят так: 2 столовые ложки сушеных плодов эа-лить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день.
12.Взять валериановые капли, т. е. настойку (большой концентрации) без примеси и нюхать перед сном в течение 1 — 1,5 мин. в каждую ноздрю. Продолжительность 2—4 месяца. На Людей с высоким артериальным давлением валериана не оказывает быстрого и заметного действия, затем она начинает благотворно снижать артериальное давление.
13 Арония черноплодная. Сок, получаемый из плодов, способствует снижению кровяного давления, поэтому людям, страдающим гипертонией, рекомендуется 3 раза в день съедать по 100 г ягод или выпивать 50 мл сока.

свежий воздух,  правильное питание, витамины... в экстренных сулчаях, кофе, зеленый чай, коньяк

ни от запоров?

120-130 на 70-80

кровопусканием.

а ещё кальцием и калием. надо пить молоко)))
и меньше соли, алкоголя, жирной пищи. и курить низзя.
и давление можно понизить мочегонными (например, свекла =) ну или гипотиазид какой-нибудь), спазмолитическими и сосудорасширяющими средствами (мята, укроп).
а главное - спокойстие, только спокойствие =)

У меня - 175 на 110 в данный момент. Для меня это нормальное давление.
Если для тебя не нормальное, то лучше показаться врачу и найти причину. Кофе не повышает давление.

Труп ходячий  

Мне помогает настой элеутерококка. А еще какао, шоколад, крепкий чай и приемы пищи по расписанию.