Как избавиться от депресии в дом.условии?

Лечится прекрасно депрессия и в домашних условиях.

Во-первых надо наладить работу периферийной нервной системы. Депрессия по большому счёту - это сбой на физиологическом уровне, вызванный психологическими причинами (стресс, горе)
Периферийная нервная система делится на симпатический отдел и на парасимпатический отдел. Один отвечает за подготовку к бою, выделяется адреналин, учащается сердцебиение и т.д. Другой за расслабление после боя. Если был стресс, обязательно будет расслабление и апатия. Всегда. Сильный стресс - сильное принудительное расслабление. При чём расслабление в два раза дольше чем стресс.
Если у человека постоянно горе и стрессы - у него будет постоянная апатия, упадок сил, депрессия. Плюс процесс становится самоддерживающимся, от депрессии начинаются тревоги, хандра, это вызывает стресс, вызывает истерики, ну и поддерживает депрессию. Как же разорвать этот порочный круг?

1. Постараться избавиться от тревог в мыслях. Особенно перед сном.
2. Обязательно заниматься спортом. Через немогу. Хоть на комариный носик ) С каждым разом всё больше и больше будет получаться. Главное не спорт результаты, главное заниматься. Спорт ускоряет восстановление после стресса в несколько раз.
3. Больше отдыхать, хорошо питаться, сменить обстановку, вырываться из суеты домашних дел в природу.

Очень многие видные управленцы практиковали  и практикуют медитацию. Потом все удивляются, как они успевают так много сделать за день и ещё время на медитацию найти. Так в этом и секрет. Заряд энергии идёт от великолепного расслабления. В организме это ж как маятник часов. Качнул в одну сторону - обязательно качнётся в другую. Был сильный стресс - будет принудительный отдых. Было великолепное расслабление - будет заряд энергии, бодрости и хорошее настроение.

Если тебя интересуют препараты, то антидепрессанты не советую. Они убирают лишь симптомы, на время, не убирая причины. И через некоторое время,  навалится всё это с ещё большей силой. К тому же их эффект снижается и надо всё больше и больше их пить. Зависимость начинается.
Лучше практикуй перед сном Мелатонин, продаётся в аптеке. Гормон сна. Нет ни побочных, ни противопоказаний. Восстанавливает нервную систему, улучшает память, именно он отвечает за восстановление во сне. И ещё валидол. Он на травах, для сердца. Но дополнительный эффект - когда человек рыдает и не может остановиться, рассосать одну мятную таблеточку валидола и человек успокаивается. Немножко отпускает. На вкус как конфета ) Тоже нет побочных и практически противопоказаний.

Депрессия - сложное психиатрическое заболевание. Длиться оно может несколько лет. И лечится оно долго и с переменным успехом. Только теперь стало модным плохое,унылое настроение или апатию называть депрессией.

Депрессию (настоящую депрессию) лечат психиатры.
Лекарствами и психотерапией. Как я уже написал - долго...возможно, год или больше...
Без гарантии на полное излечение.

Собственно, ответ на вопрос будет звучать так:
в домашних условиях депрессия не лечится. Никак.
Даже не пытайтесь. Сделаете ещё хуже.

можешь попробовать выпить, но тут два варианта: станет легче на небольшой промежуток времени, либо станет еще хуже.
можешь попробовать пробить у знакомого врача какие-нибудь хорошие колеса, но опять же, это все временно, да и привыкание вызывает.
лучший вариант - заняться каким-то делом, чтобы отвлечься и не думать, но при депрессии сложно найти мотивацию и вообще желание что-то делать. так что можно сначала выпить, и если настроение поднимется, заняться делом.

@Notebook_Service. В первую очередь, огромный камень в твой огород. Огромнейший. То что ты описываешь, это клиническая депрессия. Она бывает из-за проблем с мозгом (генетические, физ) или серьёзных трабл в мыслях.  
Таких людей меньше 5% из всех у кого бывает депрессия. Поэтому советовать антидепрессанты сразу это бред. И говорить какое нелечимое заболевание это бред. (Кстати это мнение продвигается пфайзером и другими, хотя реальные тесты показали его неверным

Теперь аффтару. На случай если у тебя не клиническая депрессия (что ты скорее всего знаешь)

Спорт, хобби, занятия. Отлично знаю как не хочеться двигаться или что-то делать. Но попробуй делать зарядку, или простые упражнения. Уборка, даже начиная с мелочей помогает. Постарайся есть полезную еду, меньше жирного, и быстрой еды. Готовь.  
Поверх того, поговори с друзьями что-бы они тебя заняли чем-нибудь. Скажи что грусчу, надо что-бы вы меня раздвигали.  
Если есть с кем поговорить, что-бы человек помог мысли выстроить, то поговори. Если нет - можешь к терапевту сходить. (Но ней пей антидепрессанты без диагноза проффесионала, и без анализов и тд и тп. Гадость вызывающая зависимость).  
По сути, это нормально время от времени впадать в легкую депрессию, её по русски зовут осенняя хандра. И как миллионы людей до тебя, и как миллиарды после тебя - люди двигались, и не заморачивались. Чего и тебе желаю

Сурс инфы: Научные работы+опыт свой и друзей.

главное не слушать грустную музыку, пригласить кого-то с кем весело, посмотреть старое, доброе, весёлое кино!

позвать друзей к себе домой.

Вы сначала прочитайте про то, КАК можно диагностировать депрессию. А потом уже делайте выводы :

Пойти куда-нибудь, а не сидеть дома.
Встретиться с друзьями, поговорить, потусить.
Сидеть как книжный червь в четырех стенах и решать эту проблему скучно, я даже обычно включаю музыку на всю катушку и делаю что хочется, стараясь обо всем забыть.

Поменяй что-то в своей жизни. Начни вязать, вышивать, рисовать или что-то тому подобное. Тебе надо просто отвлечься. Мне помогло)) Надеюсь и тебе поможет)

Депрессия не лечится в  домашних условиях...Надо ехать к священнику на отчитку...Любоя депрессия - влияние темных сил.

найди грамотного частного врача-сама не выскочишь.

Советуют;
Сделайте солевой раствор воды – на пол литра воды  чайная ложка соли – и обтирайтесь им каждое  утро.

Залейте одну столовую ложку листьев мяты перечной кипятком (200 мл), покипятите в течение десяти минут. Этот отвар пейте два раза в день (утром и вечером) по пол стакана.

Возьмите три столовых ложки измельченной соломы посевного овса и 400 мл кипятка. Дайте настояться и принимайте в течение суток.

Поможет избавиться от депрессии самостоятельно и такой настой. Возьмите в равных частях листья мяты перечной, листья вахты трехлистной и корень валерианы. Столовую ложку этого сбора залейте 200 мл кипятка и настоите. Принимайте каждый вечер по 200-400 мл.

Залейте 200 мл воды две чайные ложки измельченной травы горечавки легочной. Кипятите отвар в течение десяти минут. Пить нужно три раза в день по сто миллилитров за полчаса до еды.

Цветки астры ромашковой (одну столовую ложку) залейте 200 мл кипятка. Затем охладите и процедите. Пейте три-четыре раза в день по столовой ложке.

Возьмите одну столовую ложку сырья  корней и корневищ дягиля низбегающего, залейте 200 мл кипятка и дайте настояться. Принимайте три-четыре раза в день по 100 мл.

Измельченные листья и корни первоцвета весеннего (пять грамм) залейте 500 мл кипятка и настаивайте в термосе  в течение двух-трех часов. Принимайте два-три раза в день по одной столовой ложке.

Теперь вы знаете, как избавиться от депрессии самостоятельно с помощью народных средств. Будьте здоровы!