Как избавиться от социальной фобии?

самое лучшее это просто перешагнуть через себя. ещё раз и ещё раз, пока не пройдет. например, боишься высоты, возьми и заберись на вышку.

Есть.. пауки ^_^

  

Встретиться с ней лицом к лицу. И не отступать.

от одной мысли что все это нереально,  а лишь игра твоего воображения должно легче становиться )

постараться выкинуть из головы эти мысли, перестать заморачиватся, а то человек как ты я думаю сам знаешь, сам к себе все притягивает силой мысли

по секрету скажу - обидами манипулируют тобой. Чуть хотят чтоб ты что сделала - обижаются и ты уже готова всё выполнить. Эмоциональный шантаж это называется

Зачастую эта фобия приходит из детства, когда мама из года в год повторяла своей послушной дочери – «Смотри, дорогая, тебе надо устроить свою жизнь, не дай Бог, принесешь «в подоле» лялечку - вся твоя жизнь пойдет под откос!» И даже когда девочка становится совсем взрослой, мама продолжает радоваться приходу у дочурки «дел». В таком случае, вполне самостоятельная, но еще не до конца состоявшаяся молодая девушка начинает испытывать страх. А вдруг это произойдет? Вдруг я забеременею? Что тогда делать?! На ум приходит только одно слово – аборт.


Как же с этим бороться? Начнем с того, что это фобия, и ее надо убить на корню, иначе она опять пустит свои корешки и будет мучить снова и снова. Самый лучший способ – поговорить обо всем откровенно с мамой, с тем человеком, который породил этот страх.

Если все-таки боитесь поговорить с самым близким человеком – обратитесь к психологу. В этом ничего страшного нет –  практически у каждого человека есть свои фобии и если ты сам не можешь с ними справиться, а они мешают тебе жить, то помощь со стороны никогда не повредит.

К тому же, исходя из нынешней экологии и разных неблагоприятных факторов – как оказывается на практике, забеременеть не так-то легко.

я тебя понимаю((( аналогично. ненавижу по телефону общаться. мне легче просто общаться в живую с незнакомыми людьми, чем по телефону, когда не видно ни мимики, ни жестов. но да, если начинать звонить каждый день помногу разным людям, тогда страх исчезает. но опять появляется, если это перестать делать.

Сдай на права наконец!