Как легче бросить курить после долгих лет порчи своего здоровья?

просто , сила воли решает
личный пример -стаж  20 лет ,  бросил резко , 5 дней как наркомана ломало , потом легче с каждым днём , итог  4 год без курения табака  

Без реального желания бросить ничего не выйдет. Нужно захотеть.

перестать курить сразу и резко....и потерпеть первое время....

В один прекрасный день встань утром и скажи "НЕТ"
Может поможет)))
у меня так получилось=)
надо подумать ещё не только о своём здоровье,но и о детях

Я бросил случайно вызвав джина пьяным бормотанием магических слов.
Стаж курения был 20 лет.
Выпил литр водки в одно рыло и закурил двумя пачками беломора (папиросы такие),
а бычки (окурки) складывал в банку от консервы которой закусывал.
Утром было так тяжко что умолял знакомых чертей забрать меня где
из человеков готовят тушёнку в кипящем масле на берёзовых углях.
Черти отказались, ибо перегар мой убивал всё живое в радиусе десяти метров.
От банки консервированных окурков вонища стояла такая, что меня тошнило
при мысли о сигарете недели две, самое то после чего и бросил.
При этом ещё оказалось что я случайно закодировался от пьянства.
Магическая банка с вонючими окурками хранится в секретном сейфе шоб не выкрал Индиана Джонс и агент 007.
Если хочется закурить и выпить, я её достаю и сразу вспоминаю волшебные слова для вызова джина.

чтобы бросить,нужна огромная сила воли и желание
ни пластырь,ни табекс,ни тем более жвачки не только не помогают,лишь немного отвлекают,но и отнимают кучу денег без толку,проверено

таблетки есть вроде табэкс , мама с ними бросила

Аллен карр легкий способ бросить курить. Почитай книгу. Я перестал курить неделю назад и чувствую себя защищенным от желания закурить

Главное осознать это.
Попробуй заедать, и бросать постепенно, по одной сигарете, потом по одной в неделю ну и забудешь.

прочитай http://tema.livejournal.com/1378193.html
надо понять для чего ты это делаешь

Прочитай книгу Алена Карра - Легкий способ бросить курить

http://youtu.be/aIuluZqVha8

есть такое метод как кадирование человека от питья и курения

фильм посмотри Аллена Карра

Сила воли тебе поможет.

Перестать курить