Лучший ответ

    1.  0 1

    OcoboOnacHa 6 (10282)459179 13 лет  

    сокращай количество сигарет выкуренных в день
    старайся не думать о курении , займи себя чем-то что бы не было такой минутки что бы пойти покурить
    по возможности старайся вообще не курить
    только не заменяй курение едой

Ответы

    1.  2 0

    Scissors 4 (2351)1333 13 лет  

    Но очень много мнений что нельзя резко бросать курить

    бред и отмазки.
    хочешь бросить - перестань курить и всё!

    1.  0 0

    Филипп (25) 6 (16661)4935 13 лет  

    успокоить свои нервы за день
    Не ври нам и себе, называй вещи своими словами - зависима, не надо находить причин покурить хотя бы одну сигарету в день.

    1.  0 0

    Кед 7 (32541)31352 13 лет  

    определись для чего тебе это надо, когда поймёшь бросишь очень спокойно и быстро. я курил 14 лет, бросил в один день, никаких ломок нету если ты для себя решил что ты завязал с этим процессом. если тебя всё же тянет курит, значит недостаточно мотивации, на силе воле очень сложно бросить и не начать заново. если курить по сигарете в день то никогда так не бросишь.

    1.  0 0

    Samaritan 6 (6056)3425 13 лет  

    не медля

    1.  0 0

    Сантехник (38) 4 (2217)312 13 лет  

    если решила,то отказывайся от сигарет на отрез! я так сделал, помогло.а ещё потом две недели носил в кармане пачку сигарет,так чтоб силу воли прокачать))) затем отдал кому-то.

    1.  0 0

    egoregor (38) 6 (5301)137181 13 лет  

    Постарайся больше не курить и помни это проблема больше психологическая, чем физическая!

    1.  0 0

    5element 2 (297)13 13 лет  

    В молодом возрасте лучше бросить сразу. Просто пить побольше жидкости, чаи всякие. Можно купить в аптеке никотиновую кислоту (витамин PP) - посоветоваться, сколько принимать в день. А ломать всё равно какое-то время будет.

    1.  0 0

    Mr Rogers (39) 5 (3005)620 13 лет  

    Но очень много мнений что нельзя резко бросать курить

    бред. если отбросить ломки, то через пару дней / неделю заметишь улучшение самочувствия.
    А лучше всего - закодироваться. если чувствуешь, что самой бросить трудно

    1.  0 0

    Alina_Manina (37) 5 (3485)21644 13 лет  

    Но очень много мнений что нельзя резко бросать курить

    бред и отмазки.
    хочешь бросить - перестань курить и всё!
        

Похожие вопросы

  • бросая курить,лучше сосать леденцы или грызть семечки?
    наверное леденцы это лучше. Это более практично, захотел курить - закинул в рот конфетку. А люди, которые прилюдно грызут семечки у меня просто вызывают антипатию с эстетической точки зрения. + шелуха застрявает в зубах, от лущения темнеют погти. Так что как не крути - леденец лучший выбор!
  • ну как же всё-таки бросить курить?
    Диагноз верен. Многим моим знакомым помог Карр. Попробуй, вдруг и тебе поможет. Я не курил пока читал его, потом сорвался. Думаю надо еще разок попробовать.
  • Где можно получить бесплатную помощь что бы бросить курить?
    Зачем бросать курить? Ведь многие курящие живут иногда больше некурящих, а рак легкого и рак гортани бывает не у ста процентов курильщиков, а гораздо у меньшего количества. То же самое касается и астмы, которая, говорят,  преследует курящего человека. Не у всех она бывает. Так что видишь, за здоровье можно особо не опасаться.
    Деньги. Ну да, согласна. Энное количество денежек уходит на то, чтобы процветала табачная промышленность. Сколько в день ты выкуриваешь сигарет? А если посчитать в среднем? Это ведь простая арифметика! Получается много? Ну, это не страшно! Сравни, сколько  люди тратят на всякие жвачки, конфетки и тому подобную чушь! Так почему бы на себя любимого не потратить денежки!
    Зато представь, как  ты выглядишь с сигаретой во рту! Сосредоточенный, мужественный, видный красавец! А если  где-нить поискать шляпу  ковбойскую, надеть платок на шею, так тебя от Marlboro не отличишь!
    И вообще зачем бросать курить, если слабо?
  • Может прямо сейчас взять и бросить курить?
    а я и не начинала  
  • Как по вашему можно бросить курить?
    http://nonico.info/ - лучший способ.
    Автор способа Аллен Карр. Большинство бросают, без мук, ломок и лекарств, просто затушив сигарету.
  • Как бросить курить?
    Надо заболеть =)
    серьёзно я болею уже неделю горло все красное,температура и курить немогу хотя хочу т.к. либо когда куришь все болит либо блевать охота!
    незнаю каждый человек сам для себя решает как бросить
  • Бросить курить- это подвиг? Что из ваших поступков можно считать подвигом?
    Для кого подвиг, для кого нет...
    Для каждого это понятие разное...
  • Кто хочет бросить курить?
    Уже бросил 5 лет назад  
  • Как бросить курить?
    Legko, zahotel, brosil i to4ka ... sila voli ... a ne ledenci i vsjakaja burda ... a esle nemoze6 brositj, togda e6e nevremja ... potom nadojest .. .
  • Как бросить курить?
    Единственное, что удерживает нас от того чтобы бросить курить, – СТРАХ!

    Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся.

    Поэтому когда будет отпуск или каникулы у тебя там сейчас я незнаю, просто тупо заперись дома на пару дней.. и старайся терпеть.. при этом чтобы убить время играй во что ни будь или смотри фильмы..  я так бросил..

    Это просто привычка


    это не привычка, а никотиновая зависимость..

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system