Как мне повысить своё настроение и энергию? мне дома надо убрать, сделать домашку, а я просто не могу встать со стула и начать заниматься делами.

Задай задачу подсознанию. Ты должна прочувствовать будущую цель тремя органами чувств. Осязанием, - почувствовать чистоту, обонянием - запах чистоты, зрением - увидеть чистоту. Сильно захотеть.  И потом уже задавать подцели. Которые ведут к достижению основной цели. Только три органа чувств загрузят твоё подсознание настолько, что оно поверит.

бывает и такое, просто заставляю себя, говорю НАДО!!! врубаю музыку и дела идут сами собой.  

Под такую музыку откуда хочешь энергия возьмётся...

включи любимою музыку по активней и дерзай!