Лучший ответ
-
2 0
osterreich (29) 6 (8881)52977 12 лет
В идеале, массаж, теплая ванна, исключение нагрузки на ноги на пару дней )
Ответы
-
-
0 0
Thugman 6 (14035)455148 12 лет
аминокислота или БЦАА или просто наполни таз водой горячей и ноги туда. потом в кровать утром будешь как огурчик хоть еще сто приседай
-
0 2
nakoryakovak 2 (290)7 12 лет
меня раньше после тренировок восстанавливали но боюсь может тебе это не подойдет.