Лучший ответ

    1.  2 0

    Sinhrofazatron 6 (5171)31962 13 лет  

    Скорее всего - приседания с утяжелениями.
    Можешь скакалку попробывать, будешь не бегать - а прыгать  

Ответы

    1.  1 0

    SunWorker 5 (3902)1456 13 лет  

    Чипсы + пиво  

    1.  1 0

    kaspii65 (58) 6 (9364)2210 13 лет  

    ...приседание со штангой, но по классике базовые три т.е. обязательные: тяга становая, приседание, жим лежа. Короче "три кита")

    1.  0 0

    lifefight 6 (5717)340110 13 лет  

    Присяд со штангой...конкретные столбы будут

    1.  0 0

    kasimka (30) 4 (1308)28 13 лет  

    В тренажёрку могу посоветовать походить, там есть базовые упражнения, это жим ногами и приседания со штангой. Упражнения силовые, ноги можно подкачать как следует.

    1.  0 0

    joker123 2 (322)21940 13 лет  

    Качалка брат

    1.  0 0

    snajperbelosnezk (33) 6 (8738)2521 13 лет  

    igraj v futbol, podjem i spusk  po lesnice, stepper v zale  

    приседания с утяжелениями.
    ,

    1.  0 0

    Sergey2pac (2023) 7 (46878)439198 13 лет  

    Заведи подругу живущую на 20 этаже.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system