Как называлась книжка,помогающая бросить курит?

пока читал 2 пачки выкурил, так дальше и курю.
пока сам не захочешь бросить ни какая книга не поможет.

для начала придётся подвязать с бухлом, что бы не так сильно хотелось...
попробуй месяц не пить и не курить

Да, правда не в затяжку.

читаю рэп и составы шампуней.

белый плен

Поспорил с женой,правда уже сам хотел бросить.Стаж курения почти 15 лет,в последнее время 1-1.5 пачки.Не курю почти 5 лет и очень доволен

Сила воли нужна ) и никакие рецепты не помогут )

Найти человек, который откроет и покажет тебе новый мир, где можно быть весёлым, счастливым, открытым и дружелюбным без алкоголя, никотина, кафеина и прочих наркотиков. Это может быть духовная личность, которая сумеет тебя заинтересовать и вовлечь в философию, которой сам занимается, может быть спортсмен, который будет помогать тебе расти в физическом плане, возможно этот человек будет странником- путешественником по жизни и он возьмёт тебя в незабываемое путешествие, откуда ты вернешься другим человеком, без потребности в спиртном и табаке.
Важно ни "как", а важно "с кем" ты приступишь к переменам, делай это осознанно и развивай в себе дисциплину, так как дисциплинированный челок сильнее, чем мотивировапный человек, но обязательно начинай сегодня. Ищи инфу, читай о разных методах и возможностях изменить свой образ мышления, а потом и образ жизни. Начинай с малого, записывай проделанные "шаги", радуйся малым подвигам.

oj ludwe nesprawivaj, brasal, brosil, na4el, snova brosi, snova na4el, kurju, brositj magu, no doma vse kurjat ;) vot i ja ;) ludwe uzh sab budu kuritj 4em dishatj i kaletj ;D

я и не начинала