Лучший ответ
-
1 0
Suavemente 7 (20703)488210 14 лет
Ложиться в одно и то же время,спать не менее 8 часов,обзавестись хорошим матрасом и удобной подушкой.
Ответы
-
1 0
glazki 8 (164964)52621054 14 лет
у с т а в а т ь...как собака беговая...
уставать и спать ложиться-только после этого...
пргулка вечерняя перед сном...бассейн...спорт.....только так организм впадает в состояние отсыпания... -
-
0 0
Сама_Невинность (32) 7 (84699)1174181 14 лет
Просто раньше ложится )
И что бы ни чего не мешало тебе спать (в полной темноте и тишине) -
-