Как научить себя делать что-то регулярно?

Тебе надо увидеть результат твоей работы. Как-то раз я захотел бегать каждый день. Мне было лень, я был уставший после работы, мороз -15 и ещё куча стандартных отмазок... Но моё желание бегать было в разы сильнее всех этих чувств, я был просто одержим своей идеей... И я бегал... Я бегал в дождь, в град, в мороз -15, в метель и пургу, в жару +30... Но я верен своей идее. Теперь я без этого уже не могу. Я начал с бега, а со временем к этому добавилась акробатика + гибкость... И это не предел. Я вижу результат своих действий и я не хочу останавливаться на достигнутом. Главное - начать. Так что удачи в борьбе с самой собой ;)

Настроить себя, по настоящему захотеть, поставить цель и не отступать.

во первых надо чтоб это дело нравилось, потом представить результат труда. не процесс а результат. там если ты хочешь выучить испанский представь как ты кепасаешь, почитай какую нибудь статью на испанском или там каком то там с акцентом.

Муж Вам в помощь.

как говорят-время привыкания состовляет -21день. заставляй себя через не хочу-потом войдет в привычку)

режим,график составь и на стенку.

Нужен стимул, надо для себя решить, что тебе это нужно