Как ноги сделать менее массивными?

Красивые здоровые ноги и особенно икры - это привлекательно, Не заморачивайтесь, все у вас нормально.

Диета, когда кушаешь мало - организм больше берет запасы с жировых отложений и немного мышцы сжигаются. Когда энергии попросту нет, а она нужна в сию минуту(это когда ничего почти не ешь, но полностью ничего есть опять же не желательно, организм войдёт в эконом режим) - тогда сжигаются мышцы в первую очередь. Но делема такая, что  по всему телу всё сжигается в равномерной степени, а не так что только ноги... Поэтому ты рискуешь потерять ещё и другие части тела, такие как грудь. Можно конечно везде похудеть, а потом в нужных местах набирать, но не у всех получается, это в принципе не просто и требует серьёзного подхода

Выкинь shamtu в помойку, если пользуешся им.
Подбери шампунь правильно

Арбузное варенье варят!! Очень вкусное!!! Попробуйте, если есть время! Арбузный сок прочистит Вам почки и весь организм! А также при арбузной диете, можно сбросить несколько киллограммов, снять отеки и т.д.

Да зачем засорять эфир личной проблемой на ирце.

Ну так суши, не? Я не прав?

Ближайшая в/ч - оружейка - пулемет - Правительство. Уйду героем, хуле.

Даунши́фтинг (англ. downshifting, переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-то процесса) — сленговый термин, обозначающий жизненную философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей»[1] Родственно понятию Simple living. Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., взамен ориентируясь на жизнь ради себя и/или семьи.

В классическом понимании дауншифтинг — это всегда выбор между доходами и стрессами с одной стороны и душевным комфортом за меньшее вознаграждение с другой. Обычно, уходя из бизнеса или со стрессовой работы, люди преследуют такие цели, как получение большего количества времени на увлечения или на семью.
но лично сам,пока боюсь.и так не всё совсем гладко...

ты не прав! вот у меня почти 8-ой и я сижу тут года полтора