Как отучить себя от дурной привычке кушать на ночь?

Так не отучай.Главное за 1 час до сна не ешь.А всё это бред что на ночь нельзя есть.Я работаю в ночные смены например.И что мне с голоду здохнуть?

Не говорить при нём так, нормально выражаться

По одной из версий пуговицы на рукавах ввел Наполеон Бонапарт. А случилось это из-за того, что он хотел побороть надоедливую привычку своих солдат вытирать носы о рукава своих мундиров.
Петр I, даже издавал указ, предписывающий пришивать оловянные пуговицы к обшлагам рукавов солдатских мундиров с внешней стороны был полон тайного смысла: пуговицы не позволяли солдатам по привычке после еды вытирать рукавом рот и нос. Так без шпицрутенов отучил солдат от дурной привычки, портившей мундирное сукно.

А нужно ли вообще это делать??? В свое время мы тоже слушали и одевались, как не очень -то нравилось нашим предкам.:):):) Думаю, со временем чадо само придет к разумному в ЕГО понимании решению.:) главное, чтобы ребенок не получал негативный опыт . А запретами Вы лишь можете настроить чадо против себя.. А слушать будет Тимати тайком от Вас. Это не лучшее решение.:)

Медитация  =)  Некоторые йоги настраивают своё тело так, что не питаются вообще - они получают энергию от солнечного света.

Я хлеб ем только с супами и со вторым.. )

Старайся есть поменьше и плотнее,  а не по  10 раз и по мелочи .

А если бока появляются - бегай, занимайся спортом, его еще никто не запрещал -)

не давай ей еду с вилки )))

Заменяй его , на что то другое.. и записывай даже может что ешь *  и уж лучше ешь ты несквик этот ,чем водку по утрам глушить))

Найдите причину. Как только устраните ее,- устраните и вредную привычку. Вот  http://www.eka-mama.ru/matter/children/7088.html очень хорошая статья. Прочитайте, она может Вам помочь! Вот цитата из нее:
Как же отучить ребенка от вредной привычки?
Постараться установить с ребенком нежные и доверительные отношения, выяснить, что беспокоит или заботит его, чего он боится. Эти знания помогут вам разобраться в ситуации и вернуть ребенку уверенность в себе, своих силах и любви близких. А эта уверенность - главный враг тревоги, а значит и всех вредных привычек!
Не лишайте ребенка необходимого физического контакта с мамой ни в младенчестве, ни в старшем возрасте.
Старайтесь сократить количество требований и запретов.
Сделайте жизнь ребенка радостной! Следите за тем, чтобы малыш получал много разнообразных впечатлений, чаще играл. А вот интеллектуальные нагрузки в большинстве случаев лучше сократить.
Не берите с ребенка обещаний прекратить, например, грызть ногти. Его воля еще недостаточно развита. Нарушив данное обещание, он почувствует себя еще хуже, потому что к чувству тревоги добавится чувство вины.
Если у вас не получается разобраться в проблеме самостоятельно, обратитесь за помощью к детскому психологу.
И последнее. Бывает, что ребенок "подсматривает" какую- нибудь вредную привычку у другого ребенка или у взрослого. Может начать ковырять в носу, как Сережка из детского сада, или постоянно теребить ухо, как старший брат. Если вы не станете заострять на этом внимание, скорее всего, "чужая" привычка спустя какое-то время исчезнет.

йаду