Как перестать болезненно воспринимать критику?

1. Никогда не ругать саму себя. Даже, если ты что-то сделала не так, это не ошибка. Это приобретение бесценного опыта.
2. Другие тоже не идеальны.
3. Люди вообще любят критиковать окружающих. Хлебом не корми - дай пообсуждать кого-то. Не дай бог тебе споткнуться - это заметят буквально все. А вот когда реально людям поможешь, на это обратят внимание единицы.

Все эти правила хоть и немного, но помогают. А ещё хорошо помогает перемена отношения к вещам. Например, тебя в очередной раз покритиковали, а ты, вместо того, чтобы сразу подумать "Боже, какая же я дура! Ну, вот вечно у меня всё не так! Только я могла так сделать!" лучше подумай "Хм... странная тётка... у самой явно какие-то проблемы, а на меня набросилась... наверное, она сегодня не в настроении... ладно, чёрт с ней! У меня есть дела поважнее!".

Игнорировать ее 8)

Я вот например поставила себе такую грань - никто неидеален и если присмотреться то даже у того человека кто осмеливается критиковать другого - нааамного больше комплексов и проблем. Я просто стараюсь не слушать. но что касается собственной критики в свой адрес - то тут включается вечно голодный хомяк и грызет мою самооценку(((

Это диагноз.


________
пока что-то живёт, оно тебе нужно.
Значит, пока мучаться любишь.


Смени психику, убедив себя в обратном.

понять что ты тоже бываешь не прав.